宝宝的运动发育规律

人体各个部位在大脑皮层上都占有相应的代表领域，动作越精细，所占区域越大。

大动作和精细动作的发育能力，构成了对婴幼儿成熟程度估计的起点：

2-3个月的宝宝：能俯卧抬头、用手肘部分撑起身体、环顾四周。

3-4个月的宝宝：俯卧抬头、翻身。

4-6个月的宝宝：能自如转动身体。

6-7个月的宝宝：可坐立，刚开始可能需要双手放在身体前方支撑起来，慢慢他就能够掌握平衡，能够直立坐着。

7-10个月的宝宝： 大部分宝宝可以开始爬行。

10-15个月的宝宝：站立和行走。可能是先扶着家具行走，熟悉以后他就能够慢慢自己行走。

12-24个月的宝宝：单独行走、开始跑、用脚尖站立、在他人帮助下爬上爬下。

24-36个月的宝宝：大动作如跑、跳、单腿立、上下楼梯，开始发展精细动作。

不管是精细动作还是大动作每个宝宝都会有个体差异，切不可心急不按照宝宝身体发展的规律进行加大强度锻炼。

如果宝宝各方面动作落后太多那肯定不太好，得及时找出原因，没把握可以去咨询专科医生检查。

分月龄练习 小手灵活大脑更聪明

人体内的各个器官、每一块肌肉，都在大脑皮层中有着相应的“代表区”，动作越精细，所占区域越大，

手指虽小，占用的神经面积却很广， 一个大拇指运动区就相当于大腿运动区的10倍。

手指的运动中枢在大脑皮层中占据了较为广泛的区域。研究指出，活动一个手指就需要增加大脑血流量的30%左右。

当一个人的双手从事精细、灵巧的动作时，能够激发这些细胞群的活力，使动作和思维的活动能保持有机的联系后相互对应。

因此，手的动作越复杂，就越能积极地促进大脑的思维功能。就是精细动作能力高低会影响宝宝的大脑发育，进而对智力有所影响。

1个月

宝宝的双手是捏拳的，如果轻轻地碰他的手掌，他会把拳头握得更紧。

建议

不要给宝宝带手套，让他能自由地挥动拳头，看自己的手，玩手。

2个月

两手握拳的紧张度逐渐降低，有时会主动把手伸进口中，这是宝宝精细动作开始发展的重要标志之一。

建议

经常刺激宝宝手心，促进抓握反射；让宝宝触摸一些不同质地的玩具，帮助宝宝玩手，促进宝宝感知觉发展。

3个月

双手可以在胸前互握玩耍，能被动地抓住像波浪鼓等玩具大约30秒钟。这个时期，宝宝的抓握还没有目的性，整个手都是弯曲的，什么东西都是一把抓，拇指与其他四个指头的弯曲方向一致。

建议

拿一些颜色鲜艳、有悦耳声音的玩具给宝宝看，激起他产生抓握玩耍玩具的兴趣；把玩具放到宝宝手里，带宝宝去抓握。