食物疗法
发表者:吴依娜 人已读
【原料】 党参、山药20克,鹌鹑1只,精盐适量
【制法】 文火炖30分钟至肉烂
【效用】 健脾益胃,强壮身体
【按语】 党参补中益气,健脾益胃;为进补保健中药
【原料】 五指毛桃30克,淮山药30克,蜜枣2枚,猪瘦肉500克
【制法】 洗干净,加水煲2-3小时
【效用】 健脾化湿
【按语】五指毛桃补气祛湿,止咳化痰,补气力可代替黄芪而不温燥,味甘,煮汤味道很香,有淡淡的牛奶香味。
【原料】 栗子150克,梗米100克
【制法】 先将栗子煮熟,入米煮粥
【效用】 健脾养胃
【按语】 空腹吃,腹胀不宜多服。
【原料】 山药29克,薏米20克,荸荠粉5克,红枣5枚,糯米100克,白糖100克
【效用】 补中益气,健脾除湿。适用于脾胃虚弱,食少便溏,乏力等
【按语】
【原料】 小米50克,香菇50克
【制法】 先煮小米粥,取其汤液,再与香菇通煮
【效用】 每日服3次,持续服用有效
【按语】 大益胃气
【原料】 人参3-5克或党参15-20克,茯苓15-20克,生姜3-5克,梗米60克
【制法】 将人参或党参、生姜切片,茯苓捣烂,浸泡30分钟,煎煮30分钟,取出汁再煎取汁,1、2次合并,将梗米洗干净,将汁煮粥
【效用】 早晚1次,益气补虚,健脾养胃
【按语】
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发表于:2011-11-18