几种杀精的习惯，您中招了吗？

随着社会的发展与进步，我们在物质和精神生活上得到了前所未有的丰富，但人们的精神压力和环境破坏也与日俱增，现代男性的生育力也受到了一定的威胁。

有关调查数据显示，与三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子数量已从1亿个左右降至目前的2000万到4000万个。所以世界卫生组织2010年发布的第五版《人类精液处理和检验实验室手册》中对精液质量评估标准也进行了下调。我国人口和计划生育委员会科学技术研究所对1981年~1996年间公开发表的，来源于北京、上海、天津等39个市、县、256份文献共11726人的精子分析数据进行研究后发现，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。尤其是司机、白领等更是不育的高发人群，保护男人的精子，已经成为刻不容缓的大事。

那么，我们日常生活中，需要注意哪些问题来保护我们的生殖健康和生育力呢个？小编今天就围绕着这个问题，向大家进行简单介绍：

一、不良生活习惯

吸烟、酗酒、吸毒、穿紧身裤、桑拿浴等对生育有明确的影响；久坐、缺乏运动也会影响生育；

二、环境因素是男性生育力不断下降的重要原因

不良环境：长期暴露在有毒的装饰材料和油漆材料、香烟烟雾、二硫化碳、二溴氯丙烷、甲基乙基酮、甲醛、家用煤气，汽车废气、电磁波（如雷达、移动发射基站、长期不当使用电脑、微波炉、电视、洗衣机、充电器等），放射线以及高温作业均可降低生育能力。

雌激素环境：快速增肥的动物饲料、各种塑料器皿、化学稀释剂、多氯联苯、双酚A、烷基苯分、邻苯二甲酸盐等70多种内分泌干扰物源，在环境中产生类似雌激素成分，进入男性体内后，干扰内分泌系统，影响生育。

其他：如重金属（如铅、镉、汞、铝、铜、锰等）、化学物质（如杀虫剂、除草剂等）。

三、药物

化疗药物、激素类药物、利尿药、治疗消化道溃疡的药物西咪替丁、抗高血压的钙离子拮抗剂可影响精子的数量和活力。对以上药物尽量寻找不影响生精能力的替代药物，若必须使用可以考虑在治疗前冷冻保存精液。

通过以上介绍，您是否对生育力的保护有了了解呢？如果尚有疑问，请联系我们吧！

参考：

中国男科疾病诊断治疗指南与专家共识（2016版）