【女性必备】是否排卵？通过这些症状就可以自测！观看排卵的

发表者：董金芳人已读

排卵期的时候，女性的身体也会有很多的变化，那么排卵期是如何进行的呢？咱们先通过图解为大家讲解一下排卵的全过程。（内部秘密哦~）

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卵子由卵巢旁的囊状卵泡及囊胞制造，在每月的排卵期，囊状卵泡会呈现红色而且变得突出，受胶状物质包围的卵子在囊状卵泡末端排出。卵子小如微尘，即使整个排卵过程排卵过程卵巢也不过5厘米左右。（见上图）

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女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

安全期。很多人认为安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具，妇产专家姜丽大夫介绍，实际上“安全期”并非绝对安全，因为男人的精子可以在女性的体内存活3到5天，而女性排卵日期也可能提前或滞后，所以仅靠安全期避孕是很不安全的，正确服用避孕药物或使用安全套才能最大程度确保避孕率。（见上图）

那，排卵的体征和症状

基础体温变化

排卵后卵巢内形成黄体，黄体主要分泌孕激素，对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3～0.5℃，体温的升高现象会一直持续到月经来潮前1～2天开始下降。

这样在一个有排卵的月经周期中，以排卵日作为界限，前半期体温低，后半期体温高，这种一高一低，就是医学上说的双相型基础体温曲线。每天测定静息状态下的体温，连续3个月，将结果绘制成一条曲线。医生根据曲线，确定你的排卵期。

小编知道你们有不懂得，不要急！首先，你会问“什么是静息状态？难道要不吃、不喝、不说话、不活动？”其实是指经过6～8小时的睡眠以后，身体在没有任何活动的情况下，人体基础代谢所表现出来的体温。这个体温是人体一昼夜间最低的体温。简单来说——睁眼就测。

其次，在基础体温表上绘制成曲线，一般应至少连续测量3个月经周期，才可以总结出你本人的排卵规律。最重要的是：生活规律，睡眠充分，不要有不良嗜好（抽烟、酗酒、熬夜等等）。

阴道分泌物改变

女孩子们是不是会在月经完后感觉阴道潮湿，而且越来越明显？偶尔还会看到透明的粘液，拉丝很长？这就是宫颈粘液。

即将排卵时，透明清亮的阴道分泌物增多，通常呈蛋清样黏液状。原则上拉丝越长，说明越接近排卵期。而排卵后，受孕的几率减低，阴道分泌物也会变得浑浊、黏稠，甚至完全消失。

腹部痉挛或胀痛

位置大约在下腹部左侧或者右侧，以酸胀痛为主，敏感的人在排卵的前一天就能感觉到，在排卵时疼痛加剧，持续2-6小时左右。不过这个现象倒是有一半的人是感觉不到的。不过对于有排卵痛的朋友来说，将它与基础体温、宫颈粘液甚至是B超结合在一起，就能比较准确地掌握排卵日期。

一定不可以自行盲目服用排卵药，如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。如果，小编说是如果需要，也一定一定要在专业医生的指导下服用。

排卵试纸

小编顺！便！说说排卵试纸！！！它是通过检测尿液中一种叫做“黄体生成素”的物质的分泌高峰而估计排卵时间。既然需要找到高峰值，就需要连续监测。一般从月经第十天开始，每天监测一次。如果到达阳性，可以每4小时监测一次。如果发现试纸的结果由强阳性转弱，说明出现黄体生成素峰，一般在24小时内排卵。