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陆明

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主任医师 副教授

医学科普

腰椎使用说明系列之 常用锻炼方法

发表者:陆明 958人已读

游泳

1、蛙泳

2、五点支撑

上海市公共卫生临床中心骨科陆明

3、小燕飞

4、平板支撑

【常见问题】

  1. 腰肌劳损

  2. 腰椎间盘突出

  3. 腰椎管狭窄

  4. 腰椎椎体滑脱

  5. 腰椎小关节损伤

发生上述问题的用户,可以表现为腰疼、无力,行走受限,臀部、大腿、小腿、足不同程度的酸麻胀痛、肌肉萎缩等症状。

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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2017-11-23 14:08

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