游泳 1、蛙泳 2、五点支撑 3、小燕飞 4、平板支撑 【常见问题】 腰肌劳损 腰椎间盘突出 腰椎管狭窄 腰椎椎体滑脱 腰椎小关节损伤 发生上述问题的用户，可以表现为腰疼、无力，行走受限，臀部、大腿、小腿、足不同程度的酸麻胀痛、肌肉萎缩等症状。
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