医学科普
发表者：洪兴东 人已读
也许大家常常觉得，突然间毫无理由的失眠了。事实上，任何一种疾病都是尤其发病原因的，不过有的不易被发现、常常被大家所忽略而已。那么，哪些常见原因会导致失眠症的产生呢？
原因一、生理因素
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
原因二、身体疾病因素
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
原因三、心理、精神因素
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
原因四、对失眠恐惧
有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。
失眠并不是一种小病，长久失眠对人身心的危害是极大的，因此当出现失眠症状后，要及早就医。最后祝愿所有失眠症患者早日康复！
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发表于：2017-11-26
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