这些雷区别踩！诱发癫痫发作没商量

导致癫痫发作的诱因实在太多，有些也让人觉得匪夷所思，一不小心就踩雷诱发了癫痫。现在小编就帮助大家梳理一下常见的癫痫发作诱因，避开这些雷区，减少癫痫发作！

1、别让应激刺激你的神经！应激是癫痫发作最常见的诱发因素，应激的概念较广，急性应激反应如感染、创伤、大手术等应激源可诱发机体产生快速反应，导致神经内分泌及各器官各系统的一系列全身性反应。而慢性应激如压力、焦虑、抑郁、愤怒等情志因素，可以增加癫痫发作频率。国外一项针对儿童的癫痫发作的观察性研究发现，感染、发热是诱发癫痫发作的最主要因素，约占纳入病例的39%，其次是心理压力（16%）。

2、睡眠很重要睡眠与癫痫关系紧密，根据文献报道约1 /3患者存在睡眠中癫痫发作，主要发生在非快速动眼睡眠期，此期上行网状激活系统对大脑皮质的激活作用减弱，大脑皮层神经元兴奋性同步化提高，从而促进癫痫活动泛化而具有致痫性。睡眠紊乱能够降低癫痫发作阈值，可能与睡眠紊乱后皮质兴奋性增加有关。而癫痫也在一定程度上影响患者的睡眠，癫痫患者没有发作的时候，仍然可出现睡眠结构的不稳定，表现为觉醒次数和觉醒时间的增加、睡眠效率下降。

3、别让酒精控制你的神经酒精与癫痫的相关性尚未明确，但酒精依赖者中癫痫发病率远高于普通人群，尤其在酒精戒断时会增加癫痫的发作频率。所以啊，莫沾酒精，戒酒不是那么容易。酒精相关性癫痫发作是指由于饮酒后诱发的癫痫复发和急性酒精戒断后出现的癫痫发作。酒精戒断后，癫痫的发生与以往的饮酒量、饮酒时间、酒精戒断速度密切相关。酒精还会影响抗癫痫药物的浓度，长期饮酒也会影响中枢神经系统的结构和功能，导致痫性发作阈值减低。

4、每个月总有那么几天得当心临床观察到女性癫痫患者在“每个月的那么几天”癫痫常会成簇性地发作，这就是“月经期癫痫”，指月经周期的某一时期内（排卵期、围月经期）癫痫的发作频率增加或程度恶化，主要是与月经周期中性激素分泌水平有关，雌激素可以提高神经元兴奋性，降低 γ-氨基丁酸（GABA）介导的神经抑制作用，从而促使癫痫发作，而孕激素具有抗癫痫作用。

5、刺激的光亮要避免偶见患者遇阳光或接触电子屏就发作癫痫的报道，但光敏感性癫痫越来越受到患者及家属的关注，光敏感性是指大脑皮层对视觉刺激的反应异常敏感，癫痫儿童光敏感性发病率较高，部分患者症状会随着年龄的增长而自行消失。能诱发光敏感癫痫的光，不仅有亮度的要求，还具有波长的要求，所以并不是所有的光刺激能会导致光敏感性癫痫发作。有学者发现与闪烁的黑白光相比，高饱和度、低亮度并且波长谱约为 700nm 的红色光更具有诱发性。

6、诱因复杂，仔细甄别诱发癫痫的原因每个患者不完全相同，但大部分癫痫发作的诱因是可以避免的，加强对患者宣传教育，可以很好提高患者的药物依从性，减少睡眠剥夺与疲劳的发生，更加有助于患者的管理，这在难治性癫痫中显的尤为重要。可诱发癫痫的原因还有很多，例如运动、饮食、声音刺激等，但相关机制不明确。减少暴露或者干预这些诱因，可减少癫痫发作，有助于控制病情。