科普文章
发表者：林晓华 人已读
有效刷牙是清除牙菌斑，维护口腔卫生的重要手段。口腔中致龋的细菌在牙面上附着、聚集，形成牙菌斑，是龋病发生的关键，它提供了脱矿的微环境。养成每天刷牙的良好习惯，使用正确的刷牙方法和选用适宜的洁牙剂，就能有效的控制牙菌斑。
开始刷牙的时间越早越好。孩子６个月左右刚长出乳牙时，父母就应该在每次喂奶后用棉签或纱布轻轻擦拭婴儿口腔。随着孩子年龄的增长和牙齿的萌出，逐渐换用指套牙刷、儿童保健牙刷清洁口腔。学龄前的儿童都应由家长帮助刷牙，直至７岁左右孩子有能力自己把牙刷干净。
刷牙方法很多，应根据不同的年龄和不同个体情况来选择。学龄前儿童应掌握的方法为：上面的牙齿往下刷，下现的牙齿往上刷，咬合面来回刷，每个牙面刷10次。每次刷牙至少三分钟，每天早晚两次，特别是晚间就寝前的一次刷牙更为重要。
刷牙应选择保健牙刷。儿童保健牙刷的特点是刷头小（建议刷头大小与孩子2-3颗上前牙相近，宁小勿大），刷毛排列合理，刷柄易于握持，便于深入口腔中灵活的清洁每一颗牙齿。另外刷毛的顶端是经过磨毛处理的，既能有效清洁牙齿，又不损伤牙龈。
刷牙应选择儿童含氟牙膏。但是因为儿童每次在刷牙时总会或多或少的吞咽一些牙膏，年龄越小吞咽量越大，久而久之会造成氟摄入量过大，不利于身体健康，所以含氟牙膏的使用从四岁开始。4岁以下的儿童不宜用牙膏，蘸清水刷即可。
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发表于：2011-12-07
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