医学科普
发表者：贺振中 人已读
颈前屈、后仰、左右侧弯和旋转等米字操、凤字操广泛流传，有些医生亦鼓励。正常者影响不大，若发生颈椎病，往往事与愿违。
一，颈椎病是椎间盘退变、关节松动、不稳形成的，需要稳定、休养。头颈部的过度运动，加大关节不稳、错位，无益有害。
二，有头颈、肩背、上肢不适或疼痛明显的，说明颈椎周围组织有损伤，需要静养(制动)，以便颈部组织康复。若晃动头颈，会撕扯受伤组织，使病痛加重。经常遇到许多颈肩疼痛、活动困难的，却反复活动头颈，越来越痛苦，甚至有些恐慌。我在推拿治疗的同时，嘱其头颈制动，摆正头颈，不要因疼痛而歪斜着头颈(这种保护性姿势可缓解疼痛，却造成颈椎失衡)，再局部热敷，很快可痊愈。
三，有脊髓型颈椎病的，头颈后仰的动作非常危险。它让本来椎管狭窄的更窄，其周围的椎间盘、黄韧带等组织因后伸突入椎管、挤压脊髓。反复后仰，会损害已经出问题的脊髓。近日就遇到一个体型胖的，因颈椎保健操，使一般的脊髓压迫，在短期内明显加重，只好劝其手术。
四，头晕、眼花、心慌的椎动脉型颈椎病，晃动头颈，可加重椎动脉的压迫。由于脑后部血液、营养供给主要靠椎动脉，椎动脉受阻，基底动脉供血不足，头晕、耳聋、耳鸣、甚至脑中风等相关问题必然出现。晃动头颈类的运动，会刺激椎动脉，所以对颈椎病的康复无益。
其他相关的问题还有，这里就不赘述了。若身边有颈椎病的，希望转述、参考。
本文是贺振中版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2018-01-07
收藏
已收藏
