什么是强直性脊柱炎？该如何选择运动？

强直性脊柱炎（AS）是脊柱的慢性进行性炎症，病变常从骶髂关节开始向上蔓延到脊柱，导致纤维性或骨性强直和畸形，本病属于结缔组织病。其病理表现为原发性，慢性，血管翳破坏性炎症，韧带骨化属于继发的修复性过程。病变一般自骶髂关节开始，缓慢沿着脊柱向上延伸，累及椎间小关节的滑膜和关节囊，以及脊柱周围的软组织，至晚期，可使整个脊柱周围的软组织钙化，骨化，导致严重驼背，严重影响患者的生存质量。病变亦可同时向下延伸，波及双侧髋关节，少数也可累及膝关节。

但是，只要能平时维持良好的姿势、并在专业的指示下适当的服用药物、执行适合的关节强化训练，就可以减少脊椎关节沾黏的发生并维持健康的活动度。

急性发炎时期：主要以消炎止痛、免疫调节药物的使用，尽快把受影响且疼痛关节区域的发炎指数控制且稳定下来，约有八成的个案可获得满意且有效的改善；其次再辅佐缓和的动作来增加活动度并减少不适。

慢性稳定阶段：因每位个案的病程及受影响的关节范围的不同，每位个案用药的方式及适合的运动模式也会有所不同；用药的部份应遵从免疫风湿科医师的指示用药；运动模式则可以参考表格去选择每个分级的患者合适的运动方式。其中值得注意的是，游泳虽然为AS患者常被推荐的运动项目，但随著病程分级的不同，适合的游泳方式也须仔细选择。

参考文献：

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