阴阳

内经有云，“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，生杀之本始，治病必求于本，本于阴阳。”

何谓阴阳，通俗点说，阴阳就是相互对立统一的两方面，其为构成世界万事万物的统一规律与准则。

从茫茫宇宙构成来说，光与暗，实体与空洞，成长与消亡，无不代表着阴阳，其相互对立统一，构成万事万物。

阴阳虽为对立，但其存在是为了这世界更好地平衡统一，万事万物一旦完全失去了平衡，终会带来毁灭性的灾难。生态环境中的生物，都只有两种角色：“吃”与“被吃”，只有两者处于平衡状态时，才会演化成丰富多彩的世界。人类世界能源开发利用的脚步只有与地球能源生成的步态保持一致才可能长久与地球共存。

四季更替，年复一年，白天与黑夜不断更替，世间万物无时无刻不充满着阴阳。切实让自身深刻去感受阴阳，遵循阴阳演化的规律，让自身与自然界和谐地融为一体，即是中医的养生之道。