前列腺增生电切术后出院健康指导

1.用药

①服药：请遵医嘱，详见药袋或出院记录。切记：按医生指导按时服用抗感染药物。

2.饮食

①宜进食粗纤维易消化食物，以保持大便通畅。如多吃新鲜蔬菜水果，薯类、豆类、胡萝卜等根菜类，蜂蜜也有助通大便。如已发生便秘者切记勿用力排便，以防增加出血的危险，可用些缓泻剂或润肠剂，如肛门塞开塞露等。

②忌烟酒，忌食刺激性以及人参类食物，以防继发性出血。

③多饮水，100～200毫升/小时，保持尿量2500～3000毫升/天，达到自洁作用。

3.活动、功能锻炼及其他康复保健：

①为避免腹压增高，术后3个月内避免过度活动（如骑车，提重物，走远路）、久坐、久站、性生活，防止继发出血。但可以选择一些轻微的活动，如散步等，有利于身体机能的恢复。另外，尚须保持大便通畅，预防感冒咳嗽。

②术后可能出现暂时性的尿失禁，但多数在短期内可恢复正常。尿失禁期间，每次都应及时用温水清洗会阴，更换内衣裤以保持会阴部的清洁和干燥。尽可能不留置导尿，多饮水以防止尿路感染。

③尿失禁的功能锻炼：骨盆底肌肉运动。主要通过训练。恢复骨盆底肌肉强度、张力和耐力，改善或治疗小便失禁的毛病。可采取平卧床上姿势、站立姿势或坐下的姿势。

方法：A:采取平卧床上姿势：双脚屈曲，用力收紧肛门周围、阴道口及尿道口的骨盆底肌肉，似忍大便一样，尽量维持提起肌肉至10秒，然后放松休息10秒，称之为一次。每天可分节作此运动，每节做20次。作次运动时注意臀部应紧贴创面大腿内侧脚及腹部肌肉应保持放松。

B：采取站立姿势：双膝要微分、双肩垂直，然后收紧骨盆底肌肉，方法如上述。

C:采取坐下的姿势：双脚平放地面、双膝微分、身微向前、双手平放在大腿旁。

切记：锻炼一定要持之以恒，坚持每天都锻炼。

3.复诊

①按照预约的时间复诊（与我联系），行B超检查、尿常规检查等。

②出现以下不适表现：排尿异常、睾丸胀痛、血尿、发热等，随时就诊。

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