1、积极参加防癌宣传教育活动,了解防癌知识。 2、每年接受一次直肠指检和大便隐血检查。 3、改变不良的生活习惯。 4、多吃蔬菜、水果、维生素E及矿物质食品。 5、戒烟、限酒、适量运动。 6、调理肠胃,养成良好的排便习惯。