用嘴呼吸真的会让你越来越丑吗?

习惯用嘴呼吸的儿童，身体往往会呈现出以下几个方面的变化：

1.牙齿生长异常，形成前牙反牙合，也就是我们常说的地包天。

2.脸部发育更窄更长，额头出现斜面，头部和颈椎开始前倾，下巴骨也开始出现畸形。

3.患者的脸开始下垂 变得不像正常水平那样发展，这个还有个官方的说法叫腺样体面容。之后就是各种颈椎问题，变得含胸驼背等等不良姿态。

这样看来，用嘴呼吸虽然是一个简单的动作，但的确有可能会让我们在变美的道路上越走越远。

在此，特别提醒大家：随着身体的发育，小朋友的面部骨骼会逐渐定型，发育时长歪了，以后是不会再慢慢长好看的哦。

长时间用嘴呼吸为何会让脸型改变?

首先我们来了解一下空气通过鼻子和嘴巴进入体内的不同路径。

当空气进入口腔时，舌头会相应的向下向前伸，以方便口部能更顺畅的吸入空气。此时，由于舌头接触不到上腭，上腭的宽度会随之变窄，腭盖也随之高拱，这就是下巴骨出现畸形的原因。

与此同时，由于舌头的外力一直作用于门牙上，就形成了我们所说的龅牙问题。长时间的张口，导致舌骨上肌群和舌骨下肌群始终处在紧张状态，使得脸部变得更窄更长。

颜值即正义!! 怎样才能拒绝用嘴呼吸?

通常成因可分为病理性和非病理性两种

非病理性

一般都是宝宝的坏习惯引起。

可以教会宝宝，睡觉前的时候闭上嘴巴，用鼻子呼吸几分钟，慢慢的就变成习惯。

其实好多人感冒的时候会鼻子塞，就用嘴巴呼吸，最后也会改过来，这是习惯的问题.

但如果张口呼吸一直无法纠正，

就要考虑是否病理性的问题

病理性

长期用嘴呼吸，除了鼻炎、鼻窦炎外，还有一个主要原因就是，当腺样体过度肥大，导致鼻部通路呼吸不畅引起的，这在鼾症患者人群中就特别明显。

想解决这些问题?!

和我聊聊吧！