耳鸣能好吗？

声明：不开玩笑

耳鸣：真的能好

昨天，我的公众号《耳鸣，定会离去》一文发出后，有不信的声音：

“美国人都说了耳鸣治不好，只能接受它、适应它，你却非要说可以治好，哼，不可能！”

昨天写《耳鸣，定会离去》一文的初衷，只是希望澄清对耳鸣的认知误区，让世界上无数因为耳鸣饱受太多本无需承受的苦难的人们，尽快正确认识耳鸣，尽快远离耳鸣，最好能彻底告别耳鸣。

遗憾：有人不信……

不过，没关系，观念的改变，需要时间。不急，且听我再一进一步慢慢道来。

如下，旨是郑芸醫师自2014年9月开始专注于天天诊治耳鸣患者40个月、1233天以来、接诊数以千计耳鸣患者的基本事实。

看之前，请放空自己，静下心，思考如下实实在在存在的现象告诉人们什么？

1. 耳鸣如同感冒：

四川大学华西医院“耳鸣耳聋眩晕”专科专家门诊看病的耳鸣患者，过去大都有过发生了耳鸣但自愈的经历（自愈的意思是耳鸣完全消失）。

启示：感冒，可以好；耳鸣，同理。

2. 耳鸣与睡眠和心情的关系：

几平每个耳鸣患者均有这样的体会：睡不好、不开心，耳鸣加重；

反之，耳鸣减轻甚至消失。

启示：既然耳鸣患者有明确的症状加重、缓解因素，康复思路就应从此开始！

3. 耳鸣与调养：

凡是认认真真坚持遵照郑芸醫师纸条医嘱去调养，切实做到心情好、健康睡眠饮食的耳鸣患者，整个人体健康状况改善，耳鸣改善；

反之，耳鸣改善不明显，有的甚至加重。

启示：实践出真知，如此规律已很说明问题。

4. 耳鸣康复规律：

（1）患者一旦明白耳鸣的根本原因是因为自己没有善待自己的身体而导致身体给自己发出的警报，便不再害怕、担心、着急；

（2）心情一旦变好，加之按医嘱规律作息，早起早睡（睡好一天之中的冬天），健康饮食（尽量少食甚至不食肥甘厚腻生冷寒凉之物），往往睡眠就会变好；

（3）睡眠一旦变好，紧接着耳鸣就会好转，好转的规律通常是这样的：患者常常会首先感觉到耳鸣的声音发生变化，如耳鸣声减小、几种耳鸣声音变成一种耳鸣声音、双耳耳鸣变成单耳耳鸣等；

（4）耳鸣一旦好转，患者将更有信心，坚持调整自己的生活方式，改变自己的观念和行为，形成良性循环，耳鸣对心情、睡眠的影响将进一步的减少、直至消失。

（5）耳鸣出现好转的病人一旦思想上松懈，医嘱执行力下降，耳鸣症状会加重，此类患者康复过程中的自身前后对照尤具说服力：可让耳鸣患者更明白耳鸣的根本病因，一旦患者明白了治本之法，且具备足够的信心、耐心、恒心，耳鸣便会不见踪迹……

启示：仍是实践出真知！

上述临床经验，来自过去3年多几乎天天接诊耳鸣患者的脚踏实地的实践。供您参考。

为了方便耳鸣患者与愿意致力于耳鸣康复的同道，“郑芸醫师”公众号将陆续发表相关文章，进一步详细了解如何用治本之法康复耳鸣的具体方法，特别希望大家对于耳鸣康复要有信心。

不仅如此哦，体验耳鸣好转、直到最后完全消失的过程，还可以帮助医患双方均进一步明白健康与疾病之间的相互转换关系与其间的道理，让您走近健康！

重要的事情说第二遍：

不开玩笑，耳鸣真的能好。

实践，是检验真理的唯一标准！我老老实实、踏踏实实去实践了、且帮助了不少耳鸣患者康复，才可以有干货分享——真诚期待更多耳鸣患者顺利康复的好消息！

请别再相信失望！

请相信希望！！！

您的心如何，您眼中的世界便如何。

心怀失望，必然只迎来失望的苦果；

心向希望，当然会尝到希望的甘甜！