临床心理
发表者：王景辉 人已读
活着就是要让自己高兴，让自己舒坦。倘若人一生，都在憋屈与痛苦中度过，那不是真正的生活。舒服的生活不是只能静待生命的赐予，而是自己寻找、自己努力得到的。
花时间做有意义的事。一生的时间是有限的，耗费太多时间在让你伤心的事上，就少了很多时间去体验其他美好的事。把时间花在有意义的事上，不仅会让自己高兴，还能让生命增值。用有限的时间去做有意义的事，给自己制定一个小目标。闲易生怨，把闲暇时光利用起来，读一本好书，学一项技能，只有自己动起来，生活才能活起来。
给自己减压。人就像一根发条，也像一只气球，要想走得长远，就要学会给自己放气、减压。人人都懂得平平淡淡才是真，但真正甘于平凡、乐于平凡的却没有几个，但不论何时都别忘记身体才是最大的本钱。
身外之物没有多与少，自己感到满意就好。何必为了蝇头小利大动肝火，折腾得食不下咽，夜不能眠。物质是服务于生活的，而非生活的主宰，不能为了钱权委屈自己的本心，违背自己的原则。
本文为转载文章，如有侵权请联系作者删除。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2018-02-02
收藏
已收藏
