医学科普
发表者：郭应龙 人已读
近年来，随着生活节奏的加快，颈椎病的发病率在不断上升，有些患者患上了颈椎病没有及时的进行治疗，这样的话症状越来越严重的，患者往往出现无法正常行走，无法正常的饮食。因此需要注意及时的治疗是很必要的，治疗期间需要在日常生活中要注意些什么呢？以下就为患者介绍一些需要注意的事项。
颈椎病患者在日常生活中需要注意休息，劳逸结合，颈椎病患者在日常生活和工作中应当注意保持良好的休息和睡眠，因此颈椎病的预防应该注意从日常生活习惯做起，平时患者们要注意适当的休息，不要出现过度疲劳的现象对于身体的伤害是很大的。
避免长时间吹空调，潮湿寒冷的空气对颈椎病的康复没有任何帮助，甚至会导致病情的加重，因此在日常生活中颈椎病患者应当注意时刻保暖，尤其是颈部的话更加需要注意护理，不要出现着凉的现象否者是很难恢复的，需要时刻自己的身体变化情况是必要的。
应适当锻炼，在工作之余适当的进行运动锻炼也是颈椎病患者们需要注意的事项，按医生指导加强颈部肌肉的运动锻炼可以做头、上肢的前屈、后伸及旋转运动，这样既可以防止疲劳还会让颈部肌肉得到锻炼。可以做颈部保健操来活动一下颈部是不错的，应该注意了解，但避免剧烈运动，尤其颈部剧烈摇摆运动。
在生活中多注意饮食，养成良好的生活习惯是很好的，需要注意饮食上的事项多吃一些清淡的饮食，切记不要经常的熬夜对于身体来说伤害是很大的。
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发表于：2018-02-12
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