自己学会观察尿液颜色，关注尿液健康

尿液概述

正常成人尿液每日约1000~2000ml，平均1500ml，白天排尿次数约4~6次，晚上0~1次，每次尿量约200~300ml,当然憋尿时间较长或晨起时相对较多。生理状态下饮食结构、饮水量、运动量、气候等均对尿量有不同程度影响。下面着重介绍通过观察尿液颜色评估自己的健康状况，早发现某些异常。

1.【正常尿液】颜色由无色到淡黄色，以琥珀色最常见，尿少则色深，尿多色浅至无色，尿色淡一般饮水量充足，尿色深需增加饮水量。

2.【血尿】尿液由淡红色洗肉水样至鲜红、暗红色，部分伴有血凝块，多见于感染、结核、结石、肿瘤、损伤等。服用某些食物药物，如利福平可致尿色变红。

3.【脓尿】乳白、灰白色浑浊尿液多见，少部分呈褐色、黑色，伴有恶臭等异味。多见于尿路梗阻引起的感染。

4.【乳糜尿】乳白色或米汤样，质地均匀，见于丝虫病（一种发生于部分沿海地区的蚊媒传染病）、结核、腹膜后肿瘤等。

5.【绿色尿】少见，见于绿脓杆菌感染的患者。

6.【气尿】排尿时尿中出现气体，见于尿路与阴道、肠道之间由瘘管相通，产气菌感染等。

7【酱油色尿】多见于大面积烧伤、严重挤压伤患者。

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