医学科普
发表者：季鑫 人已读
胃癌的发病中最主要的因素可能是饮食。食品中还是含有少量导致胃癌的物质（称为致癌物质）。因此，改变大量食用含有致癌物质的食物，或持续食用这类食物的习惯，可预防胃癌的发生。例如，大量食用或连续食用腌制食品（盐腌制的鱼或肉、泡菜等）后，易发生胃癌。烤焦的鱼或肉中也含有大量致癌物质。并且，快速吞入很烫的食物也不好。
然而，也不是说生活中仅靠吃什么就能预防胃癌的发生，因此40岁以上最好接受胃镜的检查。检查可以很容易的发现早期胃癌，且早期胃癌可通过简单的治疗而治愈。
吸烟与肺癌的关系很密切，但是不仅如此，吸烟还能增加喉癌、食管癌、胃癌的发生率。与食物不同，烟草不是一般生活的必需品，因此，强烈建议戒烟。特别是家人或亲属中肿瘤患者较多的患者应禁止吸烟。
1. 另外，不仅是胃癌，为了防止一般的肿瘤，请参考下述条例。
2. 均衡营养，实现颜色丰富的餐桌
3. 每日都不同的饮食，是不是一成不变？
4. 避免暴饮暴食，少吃脂肪，美味的食物也要适量
5. 适度饮酒，健康享受
6. 尽量不要吸烟，特别是不要开始吸烟
7. 多吃富含维生素和纤维素的食物，多吃黄绿色蔬菜
8. 少吃咸的食物，烫的食物冷却之后食用，慰劳胃和食管
9. 不要吃焦了的食物，会引起基因突变
10. 注意发霉的食物，食用前仔细检查
11. 避免过度日晒
12. 适度运动，流汗
13. 保持身体清洁，清爽的心情
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发表于：2018-02-24
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