五、当你对你的口吃感到悲伤或愤怒时

当事情出错时，人们会生气。当你试着做某件事时，你一次又一次的失败，可能会导致你处于一个非常坏的情绪中。当事情持续出错时，人们也会感到内心的悲伤。

你不会介意偶尔的被父母或老师惩罚。但如果每天都这样，你会感到沮丧或愤怒，或者两者都有。

成年人通常不会公开表达他们的愤怒或悲伤。但如果你仔细观察，你就会注意到它。他们可能比平常更安静，或者他们可能对所有事情都吹毛求疵，或者想一个人呆着。

偶尔口吃没什么大不了的。但是，如果经常谈话很困难，你可能会发疯。气你的嘴。气你的口吃。你开始讨厌它了。也许谈话变得如此无望，以至于让你内心感到悲伤。因你的口吃而悲伤。当人们感到悲伤时，他们会哭泣。也许你被告知不要表现得像个哭哭啼啼的婴儿，要勇敢坚强。但是口吃的感觉很糟糕，所以哭也没关系。这没什么好羞愧的。对你的口吃感到愤怒和仇恨是很正常的。如果你通过大喊、跺脚或哭泣的方式表达了你的愤怒或悲伤，你会感觉好很多。

也许你不希望其他人知道这些感觉。那你为什么不把它们放在一个没有人能看到或听到你的地方呢?但最好是与其他人分享你的感受。这将使事情变得更简单。

不要感到羞耻。不管发生什么，不要开始责备自己。因为你口吃不是你的错。

珍妮7岁了。她有时不喜欢她的口吃，以至于她变得疯狂或悲伤。在她生日那天，她得到了一个嘴唇会动的洋娃娃。她称这个娃娃为“Stutterdoll”。每次她因口吃而感到不好的时候，她就会将一切去告诉她的洋娃娃。如果她需要哭泣,她的洋娃娃会一直陪在她的身边。当然，如果你不需要独自哭泣，那就更好了。

查尔斯发现另一种解决方案。他拥有许多玩具汽车。当他因口吃而感到不好的时候，他就会把这些汽车撞到一起。然后他假装成警察来询问发生了什么事，他告诉他们是什么使他如此疯狂。

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