尿床了怎么办

生活改善是遗尿症治疗的最基本的重要步骤。

约有2--3成的孩子仅通过生活改善就告别了遗尿症。

（1）生活规律：定时睡眠，不要玩电脑游戏和手机游戏，不看过于刺激的电视节目，睡前不要过度玩耍，养成睡前排尿的习惯，上床30分钟--1小时后仍无法入睡时记得再去上一次厕所。

（2）饮食禁忌：不喝饮料,不吃辛辣膨化小食品，不吃甜点，晚上不吃水果、不喝小米稀饭、玉米稀饭等利尿饮品，睡觉前2小时开始不再喝水、稀饭。

（3）膀胱训练：鼓励患儿白天尽量多饮水，并通过转移注意力的方法延长.排尿时间，使其膀胱容量增大．孩子在白天排尿时，开始排尿、中断、再排尿、再中断，重复直至排空膀胱。

（4）不要在半夜强行叫孩子上厕所：监护人在半夜将孩子叫去上厕所并不会对遗尿症的治疗起到任何作用，不过在外出住宿时，作为紧急应对措施夜可以在半夜叫起上厕所。