男士的个人卫生

男士的会阴部和生殖器是羞于被人提起的隐私部位，有些人因为忽视对这些部位的清洁而造成男科疾病，也有人因为私欲主动感染了性传播疾病。因此，做好会阴部、生殖器的清洁工作，可以减少男科疾病的发生，对已经发生的男科疾病也有助于提高疗效，缩短疗程。如何做好男士的个人卫生？

1.从小培养讲卫生的意识，勤洗涤，淋浴最好，水温不宜过高，经常保持阴部的洁净。

2.内裤应该宽大，不要穿紧身裤，以利于阴囊散热和阴部血液通畅。勤换内裤。

3.包皮过长者应该翻起包皮后退到最大程度，彻底清洗被包皮覆盖区域的包皮垢，下至儿童上至老翁，都有人因不会清洗或者清洗的比较马虎导致龟头、尿道发炎。包皮环切手术后，排尿时尽量避免尿液浸湿纱布。术后一周切口愈合后方可清洗。

4.阴囊清洗后应该保持干燥，比如用小电扇吹阴部或者用爽身粉涂抹，如果有阴囊、睾丸、附睾的疾病，在治疗期间可以在大腿中间加毛巾垫高阴囊，有利于减轻水肿和疼痛。

5.青少年手淫不能过度，睡觉时不要把手放在生殖器的部位。

6.慢性前列腺炎的病人可以温水坐浴，如果在备孕期间则不提倡坐浴。

7.有不洁性接触经历的人最好不要和妻子、孩子同房、同床，个人的内衣、内裤与家人分开清洗，洗净后放在阳光下暴晒消毒。