手淫 吸烟 酗酒对男士的危害

现代性医学认为手淫是自身性行为的一种，也叫自慰。一般是指自己用手刺激生殖器，以满足性欲的活动。少数人用生殖器摩擦床板、刺激尿道、前列腺等，虽然没有用手，也属于手淫的范围。作为一种补偿行为和宣泄手段，在性要求一时得不到满足的情况下，通过手淫可以达到暂时的性满足和自我安慰。文献报道，各个各个年龄层都有手淫发生，未婚青年约占70%，甚至90%。在已婚者和成年人往往是性要求的补偿和缓解压力的手段。适

度的手淫，并无害处。如果超出了身体可以接受的范围，成为习惯性和强迫性手淫，则会给身心健康带来损害。

过度手淫的人常常出现精神萎靡、头晕、头痛、健忘失眠、腰膝酸软、阴茎不适感。心理方面则是自我意识的畸形发展，或近乎变态的发展。过度手淫的人往往陷入十分矛盾的心理状态，表现为高度的情绪紧张、焦虑、悔恨、自责、烦恼等，并成为阳痿、早泄、不射精、性欲减退、前列腺炎等男科疾病的病因。因而有些专家要求患者完全戒除手淫，在我看来，目标太高了，很多人做不到，也没必要这样做。只要不过度就可以接受了，如果非要

说一个数字，在我看来，一个月不超过2次，就不算过度了，能做到吗？

吸烟对勃起功能是有明显影响的，吸烟者未来发生阳痿的风险也会大大增加。吸烟的人其吸烟量越大和烟龄越长得阳痿的可能性也越大。饮酒也是如此，国外有人对17000名饮酒37年以上的人做了研究，发现其中阳痿的患病率高达80％，而且戒酒多年后仍有半数未能恢复勃起功能。酒精对性唤起和性能力有衰减作用。少量饮酒可产生刺激或减少对性的抑制。酒量过多，即使未达到酒醉水平，也将会迅速抑制性唤起及人的一般性行为。文献报道，酒精是导致性功能障碍的常见原因之一。慢性酒精中毒的男士，大约40%有阳痿，5-10%有射精障碍。由于大量酒精摄入能触发焦虑不安而导致勃起失败，形成失败--焦虑--失败的恶性循环，在紧张、焦虑情绪影响下使勃起功能丧失。同时慢性酒精中毒者，常伴有明显的肝脏损害及内分泌紊乱，也可能影响性功能和性欲。此外，过嗜烟酒，对精子的的生成、成熟及畸形精子的比例都有明显影响，从而诱发不育症。因此，戒烟戒酒，是治疗男科疾病的先决条件。

另外，平时不爱活动，长得肥胖和喜欢熬夜的人，也是容易得阳痿的。尤其是目前在一些大都市，生活节奏快，工作压力较大，经常加班熬夜，户外活动的机会越来越少，肥胖和亚健康是很常见的现象。阳痿的可能性也会悄然上升。