激光/强光 治疗前后的皮肤护理

一、治疗前

1. 术前两周避免暴晒，2. 养成涂防晒霜的习惯，即：①无论什么天气，不管春夏秋冬，都要使用防晒霜，因为即使在冬季，长波紫外线（UVA）的剂量也仍然处于较高水平，只有中波紫外线（UVB）有所下降；②尽管一整天都待在室内也要涂抹防晒霜（因为室内日光灯管也会发射紫外线，如果在室内停留10个小时接受的紫外线强度等同于室外1小时）；③如果户外活动时间较长，应每2-3小时补涂一层防晒霜，因为防晒霜的效力会衰减；④正确的涂法是将黄豆粒或者花生米大小的防晒霜置于掌心，在手心里画圈涂匀，轻拍于面部，这样可避免防晒霜堵塞毛孔；⑤含有氧化锌、二氧化钛的物理防晒霜既能挡住UVB，也能挡住UVA，是最佳选择（如薇诺娜30+）；⑥好的防晒霜不会含铅，因此不会出现色素沉着、铅皮炎。⑦防晒霜是不会引起脂肪粒的，因此眼皮（上下眼睑）也要涂抹。3. 皮肤的水合状态越好，治疗后的改善就会越明显。因此在术前一定要纠正皮肤干燥的状态，使用强效保湿霜，保湿面膜（一周3次）。

二、治疗后

1. 即刻进行皮肤护理，可采取胶原蛋白面膜湿敷至少半小时、涂抹表皮生长因子凝胶。

2. 术后3天每日进行一次湿敷，3天后可酌情改为每周2-3次。

3. 术后1个月内应避免暴晒及剧烈运动。

5. 术后恢复期应避免摄入辛辣、发性食品（如海带、海参、牛羊肉等）、光敏性食品或药品(详细名单请参照网站上文章https://drliyuanhong.haodf.com/wenzhang/2104.htm ）

6. 术后避免进行皮肤按摩、熏蒸、药浴、桑拿等项目