春季过敏应对指南

忽然一夜春风来，千树万树桃花开。这个周末，朋友圈里欣欣然一片春华晒图。然而我们当中有些人，却不得不垂下红肿的眼皮，忙着擦拭刺痒的泪水，全无心境欣赏大好春色。还有些小朋友频繁打着喷嚏，却被家长们误以为感冒，老人们可能会忙不迭给孩子套上刚脱下的秋裤，以遵循“春捂秋冻”的民间养生大法。其实，孩子真的不是感冒，是过敏啦！

每年春秋两季，过敏症的高发时节。多数是花粉、草籽引起，持续2-4周。眼睛的症状通常是奇痒，伴有眼皮红肿、沉重感、异物感，鼻子的症状通常是一连串的喷嚏，或者流清鼻涕。季节性过敏一旦开始，基本每年都会反复。有人说过敏是因为城里人太干净了，农场里长大的孩子过敏的就少；还有说出生时家中就有猫狗宠物的孩子过敏的会少。咱且不谈过敏的原因和原理，只说过敏了以后怎么办？

白天居室要开窗通风，让空气流通起来。通风良好的环境，能降低过敏原的存留。晚间睡觉时，开启空气净化器，把室内残存的过敏原过滤掉，保证一夜安眠。过敏可以引起鼻粘膜水肿，造成呼吸困难，因此我们在睡眠时可能会出现张口呼吸，结果一早醒来发现嗓子眼儿冒烟。在空气净化的时候同时加湿，就可以避免这种情况。

戴口罩是保护鼻子、防止过敏原进入鼻腔的主要方法，非常有效，有过敏性鼻炎的人强烈推荐。但是注意每天需要清洗口罩，否则口罩本身就可以成为病原滋生地。防过敏不需要特殊设计的口罩，市面上大多数普通口罩就能起到有效防护。

口罩只能挡住鼻子，眼睛怎么办？道理上说，完全遮挡的防护镜也能起到作用，不过整天戴着个泳镜到处溜达，可能也不现实。那就只好给眼睛做清洗了，就像洗鼻子一样。市面上有专门洗鼻子的洗鼻器，但是没有专门洗眼睛的工具。怎么办呢？医院里都有10毫升一支的生理盐水，可以用来进行眼睛的清洗：扒开下眼睑，眼睛向上方转，将盐水大滴大滴地滴入下眼睑内侧，重复几次就可以了。

冷敷，也是缓解刺痒症状的有效方法。尤其是小朋友，往往忍不住会使劲揉眼。在揉眼动作中，眼睑和眼球的摩擦会造成角膜的严重损伤，引起一系列问题。因此，在刺痒症状严重的时候，找个冰块或者凉毛巾冷敷，是正确的解决办法。千万不要揉眼睛，千万不要揉眼睛，千万不要揉眼睛！

市面上的抗过敏眼药水原理近似，都可以使用。色苷酸钠最经典，但起效慢。其他的眼药水都起效快一些，但可能不持久。严重过敏的情况下，可能还需要激素类的药物。这个由医生根据病人具体情况来掌控，不要自行大量使用激素类药物，但也不要闻激素色变、拒绝使用。一般口服药物在眼睛局部发生的作用轻微，只有眼睛症状的只需要眼药水就够了；但是如果伴随有鼻子症状的时候，可能需要全身口服抗过敏药物。

需要注意的一点是：即使用药，过敏症状仍然可能存在，只是减轻；上面所讲的各种环境处理和个人防护措施仍然是必要的。

最后也是最根本的一个方法：逃离过敏源。能休假就休假，去南方、去海边，去没有季节变化突然大量开花的地方，去空气寒冷的高原，等过了这个季节再回来。写到这儿，小编突然灵机一动：欧美国家有春假一说，会不会就是因为过敏闹的？

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