医学科普
发表者：陈金安 人已读
糖尿病神经病变是糖尿病常见的严重并发症。那么，糖尿病患者在生活中该怎样预防糖尿病神经病变的发生呢？
糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，病变可累及中枢神经及周围神经，后者尤为常见。其中远端感觉神经病变是最常见的病变，占所有糖尿病神经病变的50%以上。糖尿病患者在生活中一定要做好预防工作。
以下这些措施有助于降低糖尿病神经病变风险：
1、控制你的血压
糖尿病患者比没有糖尿病的人更容易患高血压。高血压和糖尿病都会增加你的并发症风险，因为两者都会损害你的血管，减少血流量。尽量让你的血压在医生推荐的范围内，并且务必在每次办公室检查时检查血压。
2、选择健康食品
均衡饮食，包括各种健康的食物，特别是水果，蔬菜和全谷类食物，并限制部分的大小，以帮助实现或保持健康体重。
3、每天活动
日常活动保护你的心脏，改善血液流动。它也发挥了重要作用，在保持血糖和血压控制下。美国糖尿病协会一般建议每周至少五次适度运动，每天大约30分钟。如果你的腿有严重的神经病变和感觉减退，医生建议你参加非负重活动，如骑自行车或游泳。
4、停止吸烟
如果你有糖尿病且抽烟，你更可能比不吸烟的糖尿病患者死于心脏病发作或中风。你更可能在你的脚上出现问题。如果你使用烟草，告诉你的医生寻找戒烟的方法。
本文是陈金安版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2018-04-11
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