医学科普
发表者:邱俏峰 人已读
最简洁的防痛风饮食秘籍!
朋友聚会,你是不是准备大吃大喝一场了吗?小心罗,哈哈?!
正确饮食,远离痛风,为了让您容易记住,我总结了一下,就是五少一多:
各种酒类少,尽量不要喝,红酒每天最多喝一小杯。
动物内脏少,尽量不要吃。
海鲜类尽量少,
大豆制品少,
蔗糖饮料少。
还有火锅底汤水!
水要多喝,每天至少2000ml。活动多出汗者则需要增加!
怎么样?够简洁了吧?您还不能记住吗?
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发表于:2018-04-12