诊后必读
发表者：严锋合 人已读
1.踝关节运动
方法：踝关节主动跖屈/背伸，交替进行，每个动作坚持5-10秒，频次不限。
2.股四头肌训练
方法：仰卧位，紧缩股四头肌（大腿前部肌肉），每个动作坚持5-10秒，频次不限。
3.直腿抬高训练
方法：仰卧位，紧缩股四头肌（大腿前侧肌肉），屈髋并保持膝关节伸直，同时抬起下肢离床，坚持5-10秒，缓慢放下，频 次不限。
4.床上主动/被动屈曲膝关节
方法1：仰卧位，双手抱大腿，小腿自然下垂，屈曲膝关节，频次不限。
方法2：仰卧位，将脚跟主动滑向臀部，使膝关节屈曲，频次不限。
5.床边压腿训练
方法：坐床沿，健侧小腿压术侧小腿，使膝关节屈曲，频次 不限。
6.床上被动伸膝
方法：踝部垫枕，膝关节部位放置5kg盐袋，（或家属辅助按压膝部），使膝关节伸直。
7.CPM机辅助训练
8.扶助行器训练
9.上下楼梯训练
10.术后注意事项
（1）定期复查 ：术后1月、2月、3月、半年，以及术后每1年前往就诊医院定期复查。
（2）减轻体重，避免大量和高难度活动，适当减少活动量，减缓对假体磨损，延长假体寿命；
（3）绝对禁止深度下蹲、患膝跪地等动作，以防加重膝关节假体磨损及半月板衬垫脱位（单髁置换）；
（4）尽可能避免爬山，少爬楼梯及跑步，可以从事大多数日常活动，如散步、骑车、跳舞、游泳；
（5）防治骨质疏松：可以防止发生假体松动和下陷；
（6）术后如果发生感冒、肺炎、牙周感染、泌尿系感染等外周感染时，要及时治疗，防止关节感染；总之， 关节置换手术后需要注意方方面面的问题，才能最大可能的延长关节的寿命。
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发表于：2018-04-25
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