请给你的睡眠，多一点耐心

偶得闲，陪孩子一起读了一篇很好的文章，大意是让父母对自己的孩子多一些耐心。

我突然想到前些天在睡眠门诊对一个性子很急、老抱怨睡不着的患者说的话：“就把睡眠当成你自己的孩子吧，关心是正常，过度关心就是溺爱，肯定是不对的，对她（失眠）多一些耐心吧。”

五一放假前，我特意留意了一下我三月、四月的处方习惯，氯硝西泮稳稳的蝉联冠军。

氯硝西泮，主要用于癫痫和失眠，在门诊用于癫痫的寥寥无几，绝大多数都是用于失眠和焦虑。

氯硝西泮稳稳的第一，管中窥豹，可见我们的社会多么浮躁，失眠的人有多少？一听到失眠，大多数的医生想到的是安眠药，而不是认知行为学治疗，一说到失眠，大多数的患者希望能有什么药可以帮自己睡着，而不是去反思自己的性格、行为有哪些干扰了自己的失眠。久而久之，氯硝西泮成了双方都喜欢的“朋友”。

至于处方习惯，并不是我主动喜欢开安眠药，而是许多患者都已经对药物依赖，其实更多的应该是心理依赖，氯硝西泮不仅仅是安眠药，还有抗焦虑的作用，除了部分人第二天起床可能昏昏沉沉的，其他副作用并不是太大，价格还低廉，于是，氯硝西泮自然而然集“万千宠爱于一身”。至于长期服用，副作用还是挺多的，但这个习惯了“快餐”的社会，谁又真的关心以后呢？谁有那个耐心呢？

睡眠门诊，不是卖安眠药的，但亲爱的你，能不能对你的睡眠，就如对你的孩子，多一点耐心呢？