护肤有道 延缓老化

护肤有道 延缓老化

当发现自己脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的心情是刻骨铭心的，这是皮肤在提醒我们要开始老化了要保养好它！皮肤老化的特征还包括皮肤越来越粗糙、缺乏水分、缺少弹性、皮肤松弛、长斑等。那么，如何科学合理地防止皮肤的老化呢？

1、 维持全身健康。肝病、肾病、胃病、妇科病等慢性消耗性疾病，简直就是皮肤老化的加速器。

2、 保持良好的精神状态。如果经常用脑过度、睡眠不足、思虑过多，皮肤也易老化。

3、健康饮食很重要。少食用油炸食品和过于辛辣的食物，避免酗酒、吸烟，是保持皮肤健康、年轻的秘诀。

4、积极避免不良环境因素。长时间受冷风吹、阳光暴晒、海水过度侵蚀的人，皮肤易老化。

5、 使用适合自己皮肤的药品或化妆品。很多时候，乱擦治疗皮肤病的药物或涂不适合自己皮肤特性的化妆品等，也会使皮肤老化。