延长寿命最佳选择-浅谈限食延寿效应

发表者：胡明人已读

限食延寿，在现代医学中，叫限卡延寿，是限制食物中的卡路里，也就是我们机体摄入的热量，而增长寿命的一种方法。限卡延寿，最早的报道见于1932年，不同种属的科学研究，大到灵长类动物小到原生动物，中到小鼠，家兔，等等，都显示很好的效果，值得提出的是，限卡不是饥饿疗法，而是在保证营养需求的基础上进食规则，日本冲绳居民，就是符合限卡进食的习惯，百岁老人比其他地区高40倍，限卡的机理是降低机体代谢水平，限制耗氧，减少自由基的损伤，提高线粒体功能，这是一种普遍的生物学规律，应该视为延寿的最佳选择，但是现实违背人的心理意愿和伦理观念，随着人的生活水平提高大家都在享受美食以及口感，但这些课题在不断的研究和实践中得以解决，所以美味的低卡立路食物，限卡饮食是增长人们寿命的一个最佳的选择。

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