做眼保健操有用吗？

目前，近视的孩子越来越多，家长也越来越关注和近视相关的各种治疗预防措施。40多年来代代相传的眼保健操，却做得中国学生的近视率世界第二。前段时间眼保健操的“无用论”，“毁灭论”，更是让很多家长在一头雾水的同时，为自己的孩子捏一把汗，到底眼保健操对预防近视有效还是有害呢？
卫生部近视眼重点实验室的研究小组首次测定了中国人屈光间质的遗传指数，发现遗传因素在近视眼的形成中大约起了60％的作用，还有40％取决于后天环境因素的影响。调查显示：亚洲人患近视眼比率为60％—80％，比西方的白种人高出2—3倍。所以，眼保健操与近视率高发并不能直接划等号。目前之所以出现“越防治，近视眼人数越多”的言论，主要是由于缺乏专业的验光配镜，许多家长不愿意散瞳验光，在普通的眼镜店随便给孩子配一副眼镜，熟不知主觉验光不准、配镜处方失当，眼镜结构不适合，都会伤害孩子的眼睛，造成近视不断发展。还有许多厂家为了推销护眼产品，就大力宣传儿童青少年的近视多为假性，无需配眼镜的荒谬理论，延误正确验光配镜的时间，孩子始终处于欠矫状态，近视发展更快，最后到医院时已经是中高度近视了。
那么眼保健操到底要不要做呢？尽管目前没有科学理论、临床试验证明做眼保健操确实能够预防近视，但它对眼睛的益处却显而易见的。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论、体育医疗综合而成的按摩法。它通过对经络穴位的按摩，改善眼部血液循环，使眼球的得到放松，许多成年人如果认真做下来都会感觉眼睛很舒服。当然，做眼保健操时穴位准确与否、力度是否合适、按摩时间能否保证，都对眼保健操的实际效果有直接影响。这就要求孩子在做眼保健操时，认真保证时间。
目前，青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛导致，缓解了睫状肌的疲劳，视力自然得到保护。除了眼保健操，局部适用睫状肌放松药物，科学的用眼习惯，充足的睡眠，多补充蛋白质，钙，磷，少吃糖果，高糖食品，都会对控制近视发展有一定的帮助。