如何选择护眼灯

很多家长因为害怕孩子近视戴上眼镜，不惜重金买各种各样的护眼灯，可没想到事与愿违，孩子在家长买来的高级护眼灯下学习，近视不但没有停止发展，反而更加大踏步的增加，很多焦急的父母来到门诊求救，到底什么样的护眼灯好呢？
我们知道人眼感官能够感知的变化为30Hz以内，我国的交流电为50Hz，即每秒变化50次，所以直接使用交流电的电灯，都是有闪动的。护眼灯的工作原理就是把低频闪提高至高频闪，加快闪烁速度，提高到每秒闪烁几千次甚至几万次，闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度，在这种灯光下学习看书，短时间内人们会觉得眼睛比较舒服。但高频闪绝对不等于无频闪，护眼灯跟普通荧光灯相比确有一定的好处，但它绝不像广告中所说的那样无频闪，它所发出来的光仍然是不连续的，是一亮一灭的光，长时间在这种灯光下看书，眼睛同样会产生疲劳。而且高频电灯的电磁辐射也会增大，孩子还要有接受辐射的伤害。后来又发明了直流护眼灯，通过把交流电先转变成电压、电流平稳的直流电，用直流电点灯，达到真正无频闪，而且使用时发出的光与自然光一样是连续均匀的光，但由于直流技术工艺难度大，成本较高，市场上并不常见。另外还有一类热容量灯（其实就是白炽灯）：由交流电先加热灯丝，灯丝发热，再发光。电源变化时，灯丝仍然是热的，明暗变化不会象荧光灯那样激烈。所以普通白炽灯实际上也是一种护眼灯。
面对质量参差不齐的护眼灯市场，家长要如何选择呢？
1、首先要选择有国家安全强制认证 “3C”标识的，三证齐全的厂家。
2、要看这个护眼灯的光线，无频闪，比较柔和，微黄，不刺眼，光线的亮度比较均匀。一般40-60w磨砂灯泡即可。
当然灯是一个因素，科学的用眼卫生一定要注意。台灯要放在书桌左前方约30厘米距离，使光线从左边照过来，并与桌面成45度角左右，台灯与书本距离保持在60-70cm。同时可以使用距离桌面1-2米的日光灯作为室内照明。读书写字做到三个一：眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。还有每隔三十分钟休息5分钟左右。坚决避免躺着看书，走路看书。