如何预防手足口病

手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿发病为主，多种肠道病毒都能引起。一年四季都可发生，发病高峰主要为5—9月。手足口病主要侵犯手、足、口、臀四个部位，手足口病一般症状较轻，大多数患者发病时，往往先出现发烧症状，手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等，个别重症患儿病情进展快，可导致死亡。进入4月后，来就诊的手足口病的患儿人数急剧上增，那么家长和孩子们应该如何做，才能预防手足口病的发生呢？

手足口病传播途径多，主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物(如打喷嚏喷的飞沫等)及被污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等而感染。而在生活当中，只要我们做到以下几个方面，就能大大减低手足口病的发病率。

1、 和孩子共同养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯，做到饭前便后洗手，勤洗澡、勤换衣服。

2、 喝开水，不喝生水，不食生冷食物及变质食物，剩菜剩饭要冷藏，加热后才食用，并且要做到饮食均匀，不偏食不挑食，增强自身的免疫力。

3、 要让孩子保持他原有的生活规律，不要过劳，不要太晚睡，活动量跟平常差不多，不要过于劳累，这种孩子免疫力不会发生大的波动，就不容易生病。

4、 家里要经常开窗通风换气，注意家庭室内外的卫生情况，家人的衣服、被褥要在阳光下曝晒。

5、 不要带孩子到人员比较杂的公共场所或者是不通风的地方，尽量避免与其他有发热或出疹性疾病的患儿接触，以减少被感染的机会。户外活动阳光充足的地方是完全可以去的，手足口病毒害怕高温和紫外线，如果每天能进行30分钟日光浴(也就是晒太阳)，也能有效杀灭病毒。

6、 家禽、家畜要圈养，避免人畜混住一起，尤其避免孩子与家禽、家畜的直接接触。

7、 家长要多注意孩子的身体健康状况，一旦发现孩子有发热或出疹等症状，应尽早带至医院就诊，配合医生的诊治。

总结以上几点，就是：吃熟食、喝开水、勤通风、洗净手、晒衣被。只要早发现、早治疗，是完全可防可治的，而且可以接种手足口病疫苗预防EV71病毒感染引起的手足口病，如果能做到以上这几点，那么就能大大减低手足口病的患病率及死亡率了。