影响男性生殖健康的几大因素

发表者：林俊人已读

10月28日是男性健康日，国际卫生组织在呼吁加大男性健康宣传力度的同时，还特意把每年的10月28日设立为男性健康日，提倡社会对男性健康多一些关心和爱护。根据相关统计数据显示:在我国，近七成的成年男性处在亚健康状态。由于环境、社会压力、升职加薪等各种因素的影响，很多男性被生殖疾病困扰着。那么，到底是哪些因素影响着男性生殖健康呢?

1.嗜烟酗酒

从男性生殖疾病发病的情况来看，抽烟的男性要比非烟民高2倍。烟中的尼古丁和其他有害物质致使动脉血流不足会影响男性生殖健康。同时，男性吸烟会使精子减少。研究表明，每天吸烟20支，精子存活率只有50%，并且出现多种畸形的精子。而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且长期饮酒男性不育的发生率明显增加。

2.常吃辛辣

有60%左右超过五十岁的男人会被前列腺疾病困扰，嗜酒，习惯吃辛辣刺激的食物都可能让尿液产生一些刺激性的物质，膀胱内压力就会增加，前列腺内尿液返流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、性生活过度等看似不起眼的细节都会加重男性生殖方面的疾病。

3. 桑拿蒸浴，影响生殖能力

精子在35.6℃～36.0℃是最健康的，而男性经常会用很热的水淋浴，或者桑拿蒸过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右。

4. 忽视卫生，易生殖感染

男性不注意自己的卫生也会导致生殖疾病，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意卫生，会滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响夫妻生活。

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