儿童防晒那些事儿

最近全国的气温都开始升高，长沙的夏天也已经提前来到了，儿童阳光下户外玩耍是春、夏季的常见活动，在享受阳光的同时，确保健康和安全也非常重要。儿童尤其需要防护以免遭受太阳的灼伤，因为大部分的阳光灼伤发生在儿童时期。

紫外线会伤害儿童皮肤，那该采取什么措施帮助孩子防晒呢？美国儿科协会发布过关于儿童的防晒指南，小编已为你总结以下tips：

1、6月以内宝宝：

6个月以下的婴儿应避免阳光直射。把婴儿安置在树荫下、伞下或婴儿车遮阳蓬下。穿轻便的衣服并遮盖住胳膊和腿。用带帽檐的遮阳帽遮住脖子以避免晒伤。当没有足够的衣服遮盖或阴凉处的话，可以给宝宝用少量的防晒霜（至少SPF15），涂抹在暴露部位，比如婴儿的脸和手背。

2、6月以上宝宝：

第一位也是最好的防御紫外线的方法是遮盖。尽可能呆在阴凉处，并减少在太阳光线最强烈时段(上午10点到下午4点)的户外暴露。可选择由紧密编织面料制成的衣服，纯棉衣物既凉快又有保护作用。尽量选择一顶宽边的遮阳帽，可以遮住脸颊、下巴、耳朵和脖子后面。穿有防晒功能的衣物，比如防晒泳衣。有紫外线防护功能的太阳镜也是保护孩子眼睛的好办法。选择防晒系数SPF15或以上的广谱防晒霜，涂抹在孩子未被衣服遮盖的皮肤上。

3、婴幼儿如何使用防晒霜？

6个月以下宝宝：在衣物或帽子无法提供保护时，给孩子的脸涂抹一些即可。6个月以上婴幼儿：除眼睛周围，全身都可涂抹。若孩子皮肤出现过敏症状，可更换品牌或使用以氧化锌为防晒成分的防晒霜。如发现皮疹等反应，应及时就医。

4、选择广谱防晒霜，同时防护UVB和UVA。选择防晒指数(SPF)在15-50间的广谱防晒霜。SPF15和SPF30对大多数人来说就足够了。对于防晒指数高于50的产品是否能够提供额外的保护还需要更多的研究来证实。

5、防晒霜到底涂抹多少？

关于防晒霜的涂抹量众说纷纭，在中国《皮肤防晒专家共识（2017）》里有提到：在出门前15分钟涂抹，每隔2-3小时重复涂抹，涂抹量以1分钱硬币大小的防晒霜敷于全面部为宜。

6、选择一种不含氧苯酮（二苯酮-3）成分(紫外线吸收剂)的防晒霜，这是一种可能具有激素特性的化学防晒成分。

7、氧化锌是一种非常有效的防晒成分，涂抹后就像是给皮肤上安装了一面镜子，可以有效将紫外线折射、反射和散射紫出去，从而避免紫外线直接接触皮肤，属于广谱防晒。

8、不要选同时能防晒又驱蚊虫的防晒霜，防晒霜需要经常补擦，这就会导致皮肤过度吸收驱蚊虫成分，增加不安全几率。

9、晒伤怎么办？

立刻冷敷晒伤处来帮助灼热的皮肤舒服一点。给孩子多喝水，补液盐或者100%鲜果汁来补充体液的流失。如果孩子晒伤引起了水泡、疼痛或发烧，立刻冷敷晒伤处请并及时就医。