三甲
彭华
主任医师
上海长征医院
神经内科
生物钟对觉醒与睡眠的调控
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生物钟是指生物形成并且保持24小时为周期的节律，最主要的是受到地球自转产生的昼夜明暗变化的影响，当生物使这种节律变成自身的固有节律之后，生物本身就好象有感知时间的能力了，或者说在生物体内建立了一个钟，专门负责从时间上调节机体生理功能的职责，这个机制被形象地称之为生物钟。生物钟同眼睛、心脏和双手一样是被DAN所携带的遗传物质编码的，换句话说生物钟并不是后天获得的一种技能，它存在于刚出生的婴儿体内，随着脑的不断发育而逐渐形成正确的活动规律。这也解释了婴儿为什么白天睡觉而夜晚苦恼，就是因为生物钟还没有完全形成。
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