蓝医生说|血液养生之“食疗养肺”

病房里的同事都说现在血液病发病率太高了，几天就新诊断一个白血病......

确实，环境污染，食品不安全，今天“豆你玩”，明天“蒜你狠”，再加美国转基因，毒你不死才怪。得了血液病，白血病、骨髓瘤、淋巴瘤等，几十万的治疗费，足以使一个中产家庭破产......

所以中医说“圣人不治已病治未病”，“不治已乱治未乱”，血液肿瘤都是“血毒”，因此，要从“养血”做起。

很多患者都问，要吃什么药才能预防白血病、淋巴瘤？

其实，是药就三分毒，采取天然食物、草本植物疗法最好。

民以食为天，食疗不是简单的把有药用价值的药材堆在一起，而是要根据每个人的具体情况做出定制哦！

（蓝医生其实是一名好厨师哦，哈哈哈。）

中医认为，血液为阴柔之品，怕燥怕凝。血液运行与中医哪些脏腑相关？肺主治节，朝百脉，养血首先贵在养阴防燥润肺，故日常膳食以润燥、护阴、养肺为准则。中医认为肺主皮毛，所以很多女孩子“血燥”就容易生疮。

多以生活习惯宜早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。“肺属金，其志在悲”，同时保持内心宁静舒畅，避免产生悲伤情绪，也是养肺的一个好方法。值得注意的是，不宜终日闭户，要养成勤开窗通风、夜间露头而睡的习惯，可减少呼吸道疾病发生。

食疗药膳调养原则：宜甘润平和，以养肺生津。滋阴润肺，宜增酸敛气，以保肝益肺。

那么，宜吃哪些食物、水果、食材、补品呢？

举例为证：

宜食：鳖肉、猪肺、鸭肉、乌骨鸡、豆制品、牛乳；藕、菠菜；秋梨、甘蔗、橄榄、苹果、石榴、葡萄、花生、柚子、猕猴桃、荸荠、西番莲；西洋参、沙参、石斛、玉竹、天冬、麦冬、甜杏仁、川贝、银耳、百合、山药、蜂蜜、饴糖、燕窝、鱼肚、芝麻、山楂、柠檬等。

忌食：辛热香燥及炸、熏、烤、煎等食物，以免助燥伤津。

下面推荐几款养肺汤剂：

（1）鱼鳔煮青瓜：取鱼鳔50g（发泡，切件）、青瓜500g（去皮，切厚片）、香芹2根（切段），加水适量共煮15分钟即可。功能养血润燥、润肤养颜，用于血亏面色萎黄，皮肤干燥。

（2）二参水鸭汤：西洋参10g、北沙参30g、川贝母5g、罗汉果5g，水鸭一只（去皮），白酒少许，加水适量，隔水炖1.5小时，温服。用于肺气阴两虚，化疗后贫血、血小板减低患者。

（3）鲍鱼凉瓜汤：取鲜鲍鱼2只、凉瓜50g、黄豆15g，放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。功能滋阴清热，润肠通便，用于阴虚火旺，骨蒸劳热，阴虚燥咳，肠燥便秘的皮肤潮红、干燥、暗疮等血热患者。

（鲍鱼凉瓜汤）