3月18日世界睡眠钦州湾广场义诊活动

2012年03月18日 · 来自专栏林佳明医学科普

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在世界睡眠日到来之际，3月18日钦州市中医院脑病失眠科在钦州湾广场进行义诊活动， 3月21日是世界睡眠日，据世卫组织的调查，我国有睡眠问题的人群在30%以上，睡眠障碍对生活质量的负面影响很大。“每年的3月21日是‘世界睡眠日’，今年的主题是‘关注睡眠品质，关爱儿童睡眠’，目的是为了唤起全民对睡眠重要性的认识。”林医师介绍。“睡眠障碍已成为全民的一个突出问题，有相当多的病人没有得到及时合理的诊断和治疗。而长期的失眠导致人出现心理疾病，如抑郁、焦虑等，严重的还有自杀倾向。” 刚接诊结束的杨阿姨介绍，自己是失眠症患者，失眠已经有好几年了，但一直没有系统的进行治疗。刚才是姚医生帮我把的脉，并还给自己开了方子，准备拿药去，希望能改善自己的睡眠。姚医师是市中医院副主任医师，脑病科、失眠专科主任，临床工作20多年，诊治神经内科疾病积累了丰富的临床经验。姚医师介绍，现代人由于生活节奏快，工作压力大导致失眠人数不断增加，其中以中年层失眠人数居多，主要是中年层的人家庭与事业并顾，加上超负荷加班、应酬，所以中年人容易失眠。姚医师建议，出现失眠首先是要调整自己的生活作息，有规律的作息对治疗失眠有非常大的帮助。一般成年人需要睡7—8小时，晚上10点—凌晨4点，这段时间是睡眠质量最高的时候。出现失眠症状不要乱用药，现在电视广告发达，整天再说这药补那个药灵，其实药没有好与不好，对症下药最重要。所以，治疗失眠不要盲目用药。应该到医院找正医生进行调理。义诊活动中，除脑病科、失眠专科主任姚农宝、失眠专科副主任林佳明外，还有中医院的几名老中医、专家亲临现场为市民提供睡眠咨询、心理咨询、义诊服务。现场还展出有关睡眠知识的大型科普展板。