医学科普
发表者：白春晓 人已读
什么是网球肘？
网球肘在医学上又称为“肱骨外上髁炎”，是骨科的常见疾病。该病是肘关节外侧前臂伸腕肌群的起点反复受到牵拉刺激，而引起的肱骨外上髁周围软组织的创伤性无菌性炎症。好发人群为网球、羽毛球、棒球运动员、家庭主妇、修理工、长期从事电脑工作的白领等，此类人群经常使用肘部劳作，故肘部受损机会增大，时间持久可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生劳损甚至纤维撕裂。
网球肘有哪些症状？
①患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。常见的可引起疼痛的活动有握物、提壶、拧毛巾、打毛衣等。
②肘关节外侧有局限性压痛点，有时前臂也可以有轻度压痛。
③局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛
得了网球肘怎么办？
①注意休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是打网球类动作。
②冰敷患处：急性期予患处冰敷，减少炎症扩散,冰敷时应毛巾包裹冰块，避免冻伤皮肤，冰敷3~5天，每次冰敷15分钟，3次/日。
③佩戴护肘：护肘加压支撑，可以限制并分解前臂肌肉产生的力量。
④局部热敷：急性期后,可使用热疗,缓解疼痛。
⑤功能锻炼：疼痛缓解后可进行腕伸肌肉力量的训练，必要时遵医嘱，逐渐恢复日常运动。
⑥对于顽固性的网球肘，疼痛持续不好转，或疼痛自我治疗无效，应及时就医，正规治疗。
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发表于：2018-07-21
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