春日桃花粥 美容新选择

我一直面色晦暗，擦了很多东西都不管用。后来听朋友说，用桃花粥可以美容。我就试了一下，效果确实不错。具体方法是：桃花（干品）2克，粳米100克，红糖30克，将桃花置于沙锅之中, 用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥。粥成时加入红糖,拌匀。每日早餐趁温热食用，连吃5天，间隔5日后，再服用5天。我吃了3个5天，就感觉面色光亮、白皙了。

河北石家庄 施以萍

中医认为，面色晦暗，多与气滞血瘀、肝肾不足或是脾胃失健，气血不足密切相关。<<神农本草经>>记载,桃花入药为上品,能令人好颜色.具有理气活血化瘀的功用。现代药理研究发现，桃花中含有山奈、香豆精、三叶豆苷等有机化合物，这些物质能疏通经络，扩张末稍毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。桃花中还含有多种维生素和微量元素，这些元素能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，有效地清除体表中有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹的产生等有益。而粳米熬粥本身就具有养胃益气的作用，有利于脾胃功能恢复，更好地吸收水谷精华，化生气血。面部肌肤得到充分滋养，自然会由内而外焕发光彩。该法简单易行，被面色晦暗，缺乏光泽困扰的朋友不妨一试。