为什么说夏季养生重点在“三伏”？

（1）何谓“三伏天”？三伏天指小暑和立秋之间的一段时间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。初伏10天：7月17日～7月26日，中伏20天：7月27日～8月15日，末伏10天：8月16日～8月25日。

（2）“三伏”是冬病夏治（“春夏养阳”）的最佳时机:①冬病夏治的来历:三伏天是全年气温最高、人体阳气最旺盛的时候，这时候采用温热助阳的药物对阳虚之体进行治疗，可以起到四两拨千斤的效果。②冬病夏治的适应症:适用于阳虚和气虚体质，多见乏力、嗜睡、腰酸怕冷、关节冷痛、容易腹泻等。常见病如风湿疼痛、关节炎、骨质增生、腰肌劳损，哮喘、慢性支气管炎、鼻炎，胃痛，痛经等。

（本文摘自谢作钢主编《养生有道话男科》-上海科技出版社）