膝后交叉韧带重建（自体、异体肌腱）术后康复计划

发表者：朱文辉 4人已购买人感兴趣

摘要：

一期（0~7天） 1.手术当天：下肢长腿支具托固定，小腿后方垫一定厚度的棉垫。麻醉消退后，开始活动足趾、踝关节；尝试进行股四头肌等长收缩练习 2.术后第1天： ⑴术肢不负重（足不着地）下地行走（扶拐同时佩戴支具）。 ⑵踝泵运动：15次/组，1组/小时。 (3)仰卧直腿抬高练习（支具置于0度位）10次/组，1组/小时。（部分患者此时直抬腿练习无法抬起属正常现象，还是尽量试图坚持进行抬腿练习）。 3.术后3天~7天： ⑴术肢仍然不能负重（足不着地）下地行走（扶拐同时佩戴支具），行走距离由少到多。 ⑵踝泵运动：15次/组，1组/小时。 (3)仰卧直腿抬高练习（支具置于0度位）10次/组，1组/小时（分别在15°、30°、45°、60°四个高度停留10~30秒，不要超过30秒；如果能够坚持到30秒了，可以在小腿中部前方加重物练习，重量从2斤开始，1斤1斤地增加，坚持时间从10秒开始，最多到30秒）。

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