三七粉能不能长期服用？

楼下有一药店，每次经过其门口，都能听到其宣传三七粉长期服用如何如何好，具有降三高（高血压、高血脂、高血糖）、护心脑、活血化瘀、美容养颜、强身健体、提高免疫力之功效，男女老幼均可长期服用。三七的功效不是活血定痛、化瘀止血吗？什么时候有如此神效？究竟是商家为了利益，夸大宣传，还是确有如此功效？

三七有没有保健作用？《中药学》（高等院校教材第七版）：“三七味甘，微苦，性温。功效化瘀止血，活血定痛。有补虚强壮作用，民间用治虚损劳伤，常与猪肉炖服。”《本草纲目拾遗》“人参补气第一，三七补血第一”，与大母鸡煎汤“可以医劳弱诸虚百损之病”。可见三七是具有滋补强壮的作用的。但是在查资料的时候发现一个有意思的事情，古今医案关于三七的应用或是取其活血，或是取其化瘀，或是取其消肿定痛的医案众多，却从未见有用于补血或者治疗虚损劳伤的。想来许是因为三七贵重（金不换嘛），病家治病本就耗费甚多，且患虚损劳伤的多是贫寒之家，而补血补气或者治疗虚损劳伤且较三七价廉的中药众多（当归、黄芪、山药、党参等等），医家为患者考虑，多用此类价廉药物的缘故？也有可能是查阅的资料还不够，以后有遇见用三七治疗虚损劳伤的医案，再跟大家汇报。

哪些人群可以服用？从《中药学》、《本草纲目拾遗》可以看出，三七补虚强壮、补血，所以主要用于体弱、虚损的人群，偏于血虚的人群更适合。《本草纲目拾遗》还说“壮少者服之做胀，惟六十以外人服，则不腹胀。”也就是说青壮年服用三七容易腹胀，六十岁以上的老年人服用则不会出现腹胀，这也和中医“补药容易滋腻碍胃”的理论相符。三七性温，所以平时容易上火、阴虚血热的人群也不要服用。临床上就经常有本来身体健康，因为听信商家夸大宣传，长期服用三七粉，月经期也不停用，导致月经量大，从而出现头晕目眩，浑身没劲，失眠，面色差等贫血症状的。另外三七活血化瘀作用较强，此类药物孕妇最好不用：“孕妇慎用”（《中药学》第七版）。

从上也可以看出，三七用来补虚强壮都是通过食疗炖服，也就是熟用的，打粉冲服只有化瘀止血、活血定痛的作用，用于跌打损伤、吐血、衄血、便血等各种出血性疾病，而起不到强身健体的作用。

三七能不能长期服用？中医经典《黄帝内经》中《素问 五常政大伦》“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”什么意思哪？就是说毒性大的药，治病时十成好了六成，就可以停药了，没有毒性的药物治病，十成好了九成就可以停药了，然后用谷肉果菜饮食调养。这样做的好处就是避免药物伤了正气。治病尚且要保护正气，养生保健更要保护正气，三七虽说无毒，用来治病也要“十去其九”即停药，不能久服，以免伤及正气；平时体健无病，久服岂不更易损伤正气？建议三七久服的，多是要求打粉冲服，而三七冲服，只有化瘀止血之功，化瘀之药，均有行散之性，最易耗血动血，伤阴耗气，三七虽说有补血之效，不至耗血，但久服伤阴耗气在所难免。所以三七虽好，不宜久服。

所以，如果确是体虚劳损之人，家里又不差钱，是可以用三七食疗的；如果囊中羞涩，个人认为还是山药、当归、党参、仙鹤草之类的更适合。至于打粉冲服用来保健还是算了吧，不要相信那些不良商家的忽悠。如果你就是认准三七，非要打粉冲服，建议去正规药店，现买现打粉，毕竟三七贵重，而现在中药市场混乱，常常以次充好，以假乱真，打粉后更难鉴别；再者，叫三七的植物很多，比如水三七、菊三七、景天三七、竹节三七等，也许你买到的是叫“三七”，却不是正品三七。