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皮肤科普

春暖花开话护肤

发表者:周渐云 人已读

春暖花开,万物复苏,皮肤的新陈代谢变得十分活跃,此时空气中的花粉、灰尘等都可能给皮肤带来不利的影响,引起过敏皮炎。为了防止和减少皮肤病的发生,必须注意皮肤的护理。

一、清洁皮肤

每日至少要用温水洗脸三次,最好进行适当的指法按摩,可促进血液循环,畅通毛孔,使肌肤紧密而富有光泽。

二、多喝水

多喝水可以排除体内毒素,特别是睡前及洗澡前喝一杯水,能使体内细胞得到充足的水分,让皮肤更加细腻滋润。

三、清淡饮食

饮食宜清淡,忌油腻。多食蔬菜和新鲜水果,减少摄入糖分油脂,避免辛辣刺激的食物。

四、营养肌肤

春季应选用植物型的亲肤产品,以降低皮肤对外界的反应,调节和减轻皮肤的敏感性,增强皮肤的抵抗力。晚间则应选用水质的保养品,让皮肤充分休息。

此外,充足的睡眠、适量的运动及愉悦的心情也很重要。只要我们注意对皮肤的保养,就能使我们的皮肤同春天一样健康美丽。

本文是周渐云版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2012-04-27