春暖花开话护肤

春暖花开，万物复苏，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，此时空气中的花粉、灰尘等都可能给皮肤带来不利的影响，引起过敏性皮炎。为了防止和减少皮肤病的发生，必须注意皮肤的护理。

一、清洁皮肤

每日至少要用温水洗脸三次，最好进行适当的指法按摩，可促进血液循环，畅通毛孔，使肌肤紧密而富有光泽。

二、多喝水

多喝水可以排除体内毒素，特别是睡前及洗澡前喝一杯水，能使体内细胞得到充足的水分，让皮肤更加细腻滋润。

三、清淡饮食

饮食宜清淡，忌油腻。多食蔬菜和新鲜水果，减少摄入糖分油脂，避免辛辣刺激的食物。

四、营养肌肤

春季应选用植物型的亲肤产品，以降低皮肤对外界的反应，调节和减轻皮肤的敏感性，增强皮肤的抵抗力。晚间则应选用水质的保养品，让皮肤充分休息。

此外，充足的睡眠、适量的运动及愉悦的心情也很重要。只要我们注意对皮肤的保养，就能使我们的皮肤同春天一样健康美丽。