冬季防眼病　

四季防病之冬季防眼病

导读：寒冷的冬季来临，冬季不仅是心脑血管疾病的高发季节，也是三类眼病的流行时段。如何让中老年病友们的眼睛安全过冬？

特别提醒的是：闭角型青光眼、眼中风、干眼症是冬季眼病的“三大主力军”。病友们需掌握科学的养生保健之道，将冬季眼病“关在门外”。

“闭青”——易误当红眼病、胃肠炎、偏头痛

在青光眼专科医生的诊室中，您有时候会看到一些患者双眼通红，一手痛苦的托着头部，一手捂着嘴巴或拍着胸口，竭力要摆脱头昏眼胀、恶心欲吐的不适感，这就是闭角型青光眼急性发作时患者的典型表现。闭角型青光眼是一种极易被误当成肠胃炎、偏头痛的眼科疾患。冬季气温骤降时，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，此时青光眼病人的瞳孔容易放大，诱发房水的出口——房角突然关闭，房水流出受阻，引起房水涨满、眼压升高，导致青光眼突然发作。患者会突然出现剧烈的眼胀、头痛、眼球坚硬如石、结膜充血、恶心呕吐、血压升高等表现。如果不及时诊治，几小时内患眼就可能失明。

每到冬季气温明显下降时，急性闭角型青光眼患者都会有所增多。如果患者出现以上症状，需及时到眼科排查。青光眼患者寒冷季节要注意保暖，平时适当运动促进血液循环。生活中要保持平和、乐观的心态。定期来医院监测眼压，接受眼部体检。

“眼中风”——90分钟是黄金治疗时间

视网膜血管阻塞也就是俗称的“眼中风”。患有糖尿病、高血压、动脉硬化等心血管病患者在冬季由于突然受寒，血管痉挛，最容易得眼中风。血糖高、血脂高、血液粘滞度高等一些血液流变学指标异常也是“眼中风”发生的危险因素。患者的一眼会突然视力下降甚至丧失光感但并无疼痛，发病前可能有一过性视力丧失后自行恢复的病史。

90分钟是抢救视网膜中央动脉阻塞病人的黄金时间。超过90分钟，视网膜神经组织常常发生不可逆性损伤。袁医生提醒中老年人，尤其是有心血管病史者，如果单眼突然出现无痛性视力下降甚至无光感，尤其是曾有“一过性黑矇”者，需迅速来眼科就诊。对于眼底血管阻塞性疾病，治疗时机至关重要，医生和病人都需“与时间赛跑”。

“干眼症”——中西医结合疗效好

萧瑟寒风，不光吹干了我们的皮肤，也吹干了我们的眼睛。每逢冬季来临，眼科普通门诊就会迎来干眼症“大军”。

中医认为，干眼症属燥症范畴，燥邪使人体阴津耗损，气血亏虚不能向上滋养于目，目失濡养出现的病症，西医则将按发生学机制将干眼症分为蒸发过强型和水样液缺乏型。目前，临床上干眼症的治疗包括局部使用人工泪液药水、针灸、热敷、按摩等方法。

除常规治疗外，掌握科学的养生之道同样重要。冬天在空调房间中可放一盆绿色植物，喝热水前可将水杯放在下巴以下区域，轻轻的对着杯口吹气，让温润的水气滋润眼球；最好能饮用决明子或者枸杞子等明目茶品。饮食中可多吃水果，特别是柑橘类水果；适量补充鱼和鸡蛋，以及富含维生素A的食物，比如：胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜等；忌烟酒、熬夜；与电脑、手机都电子产品“亲密接触”时要多眨眼，显示器放置尽量低位，减少眼球暴露，降低泪液蒸发。

注：大医精诚，防病于未然，为了普及眼科方面的医学知识，传递科学理念，眼科张健教授定期免费给大家发一些科普类的文章，以方便大家阅读，如果您喜欢这篇文章，欢迎您分享与转载，让更多的人受益和欣赏！如果不愿意接受我的文章，请您用微信搜索好大夫公众号，点击取消关注即可，感恩您的支持，祝您健康快乐！