2018年重阳节，关爱老年心理健康

重阳节还有另外一个节日称呼，就是老人节。重阳登高，思念故乡，而随着历史的演变，九月九日渐渐被赋予了思念尊重老人的内涵。“尊重老人”是一个说起来简单，但做起来却很难的事，很多时候年轻人会觉得家里的长辈越来越讨厌，他们不仅性情孤僻、脾气暴躁，还喜欢管东管西让一家人都觉得不自在。解放军第102医院的心理专家、老年康复科主任孙剑指出，老人变“坏”都是有原因的，作为小辈儿，在尽心伺候老人起居的同时，更应该关注老人的心理健康!

好长辈变成“恶”婆婆儿媳妇直喊受不了了

家住勤业新村的王老太太今年75岁，自打老伴儿去世后，就经常忘记事情，忘记吃饭，整天反复翻箱倒柜的找东西。“自己的工资卡不记得放在哪里了，就一直纠缠着我们帮她找，找了丢、丢了找，实在找不到就挂失，挂失后又找不到了，不知道多少次了。”王老太太的儿媳妇杨某每每说起这些事情都是一把辛酸泪，感觉自己都快被这个“恶”婆婆折磨疯掉了。“真的快受不了!”

无独有偶，薛家顺园一村的黄老太太一家也面临着同样的问题。二十多年前丈夫去世后，黄老太太就一直跟小儿子一起生活，本来一家人生活的其乐融融的，但是最近伴随着记忆力衰退，黄老太太的脾气也变得古怪了起来，她总觉得儿媳妇来偷她的钱，就不断的把自己的钱藏的到处都是，但藏完之后就记不起藏哪了，于是更加怀疑是儿媳妇偷了她的钱。“我们经常翻到她的枕头里、袜子里、床单下面都是钱，她说少了多少我们就贴多少，给了又去藏，说了也不听。”黄老太太的儿媳妇顾某觉得，婆婆就是故意在整她一样，让她每天都提心吊胆的。

五星街道82岁的奚老太太最近成了话痨，老是喜欢拉着小辈们问东问西，但是问完之后就忘了。“你怎么来了，现在是上班还是上学啊?”前段时间外孙去看望她，被她拉着问了十几遍，家里人提醒她她却说不记得已经问过。久而久之，来看望他的小辈也少了。

“古怪”老人绝非个例关注老人心理健康刻不容缓

其实，以上几位老人的例子并不鲜见，在生活中常常有这样一些人，在到达一定年龄段或生活中发生了某种变故之后，他们的脾气和行事的方法就变得“古怪”起来，有的开始脾气暴躁、性情孤癖、固执己见;有的则爱在晚辈面前终日念念叨叨，指责晚辈的这不行那不是，爱替小辈们瞎操心;还有一些说家人和邻居对她不好，经常跟人家吵架，他们还经常落泪、哭泣，称自己很孤独，身边没有人陪自己说话，感觉活着没有意思，有次甚至使劲拍打自己称没有意思、没有意思。

当晚辈的不明白老人为何会突然这般“讨厌”，忍无可忍时，便喜欢跟老人顶撞怄气，甚至在人前驳老人的面子，结果使老人由此受到不同程度的损害，或伤心不已，或怒不可遏。凡此各种都不利于老人身心的健康。

在解放军第102医院老年康复科现居住着40多位65岁以上的老人。时下，老年人保健主要是药物、健身，很少有人考虑心理健康问题。但现实生活中很多老年人由于长期缺乏与人沟通，易产生孤独、自尊感不强和老而无用的感觉，牢骚越多越影响心理健康，也不懂得如何调整自己的心态。

在中国逐渐步入老龄化社会的当下，关注老人心理健康显得有位重要，我们急需补上这一课。

多原因让老人变得“古怪”晚辈应多忍让陪伴抚慰

孙剑主任指出，老人开始变得“古怪”，并不是他们要存心招人讨厌，而是由老年人特定的生理和心理因素造成。人至暮年，机体各部分都开始明显地呈现出老化的迹象，一方面脑功能的减退不可避免，另一方面有些老人还不得不终日忍受着病痛，这使他们的脾气无可避免地要变得暴躁一些。

另外，有些老人看到和自己相处了几十年的同志、亲友中不断有人辞世，也不禁会想起自己在人世间的日子已十分有限，这时如看到儿女在生活上尚不能自立，或比较幼稚的一面，当然也就会替他们感到着急和担忧，整日唠唠叨叨也是想着儿女们好。

还有部分老人开始变得孤僻和消沉，则是因为自己的来日无多而想到了人生的苦短，和做人的“没意思”。膝下的儿女在这种情况下如果不能对老人多一分关心和体谅，反而对其有所嫌弃，就会给老人悲凉的心境多浇上一盆冷水，让他加倍地感觉到生活的残酷。所以说对“古怪”的老人加以体谅和善待，这是十分必要的。孙剑主任表示，孝顺老人是中华名族的传统美德，对于“古怪”的老人，晚辈不仅要在生活上给予无微不至的关照，在心理和情感上也要给予必要的抚慰。要陪老人多拉家常，多散心，并要注意多尊敬老人，千万不可随意批评和顶撞，为了养育儿女，父母的一生经历了数不清的艰辛，当他们人至暮年时，别说所表现出来的“古怪”是有情可原的，就是确有无理取闹、耍小孩子脾气之处，做晚辈的也应多加忍让，而不可在老人面前造次。

心理咨询门诊遇到的几个场景：

（1）心病类型孤独、抑郁和焦虑

孩子大了，像小鸟一样飞出了父母垒起的窝，留下年老的父母孤独守着空空的老巢。目前约有１／３的老年家庭出现“空巢”现象，且仍在增加。空巢现象使医学产生一个新名词“空巢综合症”，退休后一下没了工作压力而变得百无聊赖的老年人，各种内分泌水平低下，脑血管衰老，更易引发老年抑郁症。同时，老人婚姻破裂问题、再婚问题，再婚后的房子、财产及与对方子女相处出现问题等，都可能引起老年抑郁和焦虑。老年抑郁症表现的症状很多样化。有的老人孤独自闭不合群；有的这也不舒服那也不舒服，焦虑、失眠；有的甚至觉得了无生趣直闹自杀。

（2）老年痴呆也属心理病范畴

一旦老年人突然脾气变得很暴躁，记忆力也大幅衰退，身边的人就要考虑让老人到心理门诊进行鉴别，是一般的老来记忆衰退，还是老年痴呆的早期表现。通过心理科或精神科及时干预，老年痴呆的治疗效果一般很明显，至少可有效缓解。据医生称，遗憾的是，一般只是老年人的儿女过来咨询一下，病人总称“没有神经病”不肯来。临床上遇见的这类病人通常已是病得痴痴呆呆，由别的科室请去会诊才转过来。

（3）躯体小病引出心病

很多个老年病人，都有一个共同的特点，多是躯体的小恙引起多种心理障碍症状，如抑郁症、焦虑症、躯体化障碍、失眠等。

老年人退休后，会面临各种无法回避的变故，如老伴、老友去世，身体衰老、健康每况愈下。这些问题均会让老人感到恐惧和危机，一旦身体真的出现了毛病，无论大小都容易出现过分担心的表现，进而对一切都不感兴趣，情绪低落、焦虑、失眠，引起忧郁症。

（4）各方说法心病还要心药医

不少心理医生认为，老年人的心病需要积极预防和求治。作为老年人本身，应端正心态，接受现实，不论遇到什么困难，一定要对生活抱一种现实的积极态度，自己关心自己，宽慰自己，设法保持心理平衡。人老了，空闲时间多了，老年人可借此多学一些东西，培养多种兴趣和爱好。也要多参加公益的事业和活动，让自己变得忙碌而充实。人一忙了，孤独寂寞就没了；并且学了知识、为他人作了贡献，还有成就感。同时要加强人际交往，不要把自己禁锢在房间里，应走访亲戚朋友、邻居，防病于未然。

（5）多些老年机构

各地可以加强社区老年文化建设，增加一些老年心理咨询机构，以丰富老年人的精神文化生活。据南宁市大板一区居委会有关负责人称，该市是民政部启动的“社区老年福利星光计划”的试点城市，已有许多社区享受到“星光计划”带来的好处。“星光计划”为老人们创造了更多的交流机会，有利于老人们的身心健康。

（6）交流胜于钱物

不少子女认为孝顺老人就是多给钱，让他吃得好穿得好。事实上老人最重视的还是家庭和亲情。南宁市一家五好家庭的主妇刘女士称，作为子女和晚辈更应重视对老人的精神赡养，让老人感受到天伦之乐，消除寂寞烦恼。不管工作多忙，子女都应常常回家看看，陪陪老人，加强和老人的沟通。有事了多与老人交流和沟通，让老人有被需要感和重视感。

（7）典型病例疑心生暗鬼

有一位黄姓老太太平素活泼要强，与老伴感情很好。两老退休几年后，老伴从街道、单位或老年活动中心的各种公益活动找到了寄托，经常出去跳舞或忙个不停。老太太逐渐有了意见，有一回正好感冒了，老伴照顾没有了以往的周到，自己躺在床上就东想西想，怀疑老伴有外遇，越想越真，一蹶不振，干脆卧床不起，直闹自杀。急得家人上蹿下跳，老伴解释也没用。最后经过心理医生半年心理治疗和药物治疗，效果不错。

（8）一病生百“病”

北京某机关单位退休干部李老头，一向身板硬朗。６５岁时没了老伴后，心情一直不好。随后几年中几位亲朋好友相继因病去世。每当一位老友离去，他都要从医书上详细地了解朋友死去的病症和病因，越看越害怕，总担心有一天轮到自己头上。６８岁时他因病住了几天院，医生称病情好转，可以出院，他却觉得根本没治好，浑身上下到处不舒服，自己查书总觉得被各种已知或不知的疾病缠身，一次次地要求医院检查，虽然没查出什么他还是疑虑重重。最后变得失眠、不思茶饭，不愿出门见人。后经心理治疗后他才走出阴影。

老年人的心理问题：

1.寻求关心

2.疑病症状

3.睡眠障碍

4.慢性疼痛

5.恐惧死亡

6.其他心理……