纪念世界糖尿病日

世界糖尿病日（World Diabetes Day）于1991年由国际糖尿病联盟（IDF）创立，2006年被联合国批准成为联合国日（United Nations Day）。

世界糖尿病日定于每年的11月14日，这一天正是胰岛素的发现者班廷（Frederick Banting）与贝斯特（Charles Best）中班廷的生日。

现在，世界糖尿病日已经成为来自超过160个国家的逾十亿人参与的全球性活动。

2018-2019年世界糖尿病日和世界糖尿病月（11月）的主题定为家庭与糖尿病，旨在呼吁各界更加关注糖尿病给整个家庭带来的影响，鼓励家庭成员更多地参与到糖尿病的管理、护理、预防和教育之中。

2018年的口号是“糖尿病事关每个家庭”（Diabetes Concerns Every Family），IDF共发布的分别针对三个阶段的多款宣传海报，以下是其中的几款。

国际糖尿病联盟同时提出了与2018世糖日主题契合的3条有力口号并做了相关诠释：

Detecting diabetes early involves the family too！

（及早发现糖尿病也涉及到家庭！）

Preventing type 2 diabetes involves the family too！

（预防2型糖尿病也涉及家庭！）

Caring for my diabetes involves my family too！

（照顾糖尿病患者也涉及家庭！）

及早发现糖尿病

也涉及家庭

早期诊断和治疗糖尿病是预防或延缓致命性并发症的关键。但据统计调查每两个糖尿病患者中就有一个没有被及时发现和诊断。如果1型糖尿病患者没有及早被发现，可能会导致严重并发症甚至死亡。了解糖尿病有哪些表现，及时发现自己和家人的征兆或者症状，督促家人定期体检，这些都可以帮助家人及早发现糖尿病。

这些人易发糖尿病：

年龄≥40岁

直系家族中有亲属患有糖尿病

超重或肥胖：体重（kg）/身高的平方（㎡）≥24

腰围超标：男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm

缺少身体活动

不健康饮食，如经常暴饮暴食等

怀孕期间有过妊娠高血糖或生产过巨大儿（出生体重≥4kg）

有高血压或心脑血管病变者

预防2型糖尿病

也涉及家庭

许多2型糖尿病可以通过健康的生活方式来预防，而培养健康的生活方式起源于家庭。当一个家庭在一起吃健康的膳食、进行健康锻炼时，所有家庭成员都会受到鼓励，使得健康的行为在家庭中形成习惯，全家庭的人都会受益。

如果家庭中已经有糖尿病患者，其他家庭成员可以及早筛查，尽早采取措施来预防糖尿病的发生。

公众可采取积极健康的生活方式预防糖尿病，尽量做到以下几点来预防糖尿病：

（1）学习糖尿病预防知识；

（2）保持健康体重；

（3）建立健康生活方式，主要包括合理膳食和加强运动；

（4）通过合理膳食、增加运动和早期干预糖调节受损，来预防和延缓糖尿病的发生；

（5）如果您有多饮、多食、多尿以及体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等症状，应主动到医院进行血糖检查，以尽早发现糖尿病

照顾糖尿病患者也涉及家庭

管理糖尿病需要日常治疗、定期监测、健康的生活方式和持续的教育。家庭支持是关键。对于有糖尿病患者的家庭，所有家庭成员都应该获得糖尿病相关知识，这样可以更好地帮助患者管理疾病。家庭成员可以给予患者心理上的鼓励，可以给患者分享疾病知识，可以帮助患者调整饮食，可以监督患者监测血糖，可以协助医生对患者并发症进行护理，同时家庭经济也是患者治疗的保障。

要想有效控制糖尿病，需要采取综合性的治疗手段。所谓“综合性”的治疗包含了二层含义：糖尿病的治疗是包括饮食控制、运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和药物治疗；虽然糖尿病主要是根据高血糖确诊，但对大多数的2型糖尿病患者而言，往往同时伴有“代谢综合征”的其他表现，如高血压、血脂异常、超重肥胖等，所以糖尿病的治疗应同时包括降糖、降压、调脂和改变不良生活习惯等措施的综合治疗。

营养治疗是所有糖尿病治疗的基础，是糖尿病自然病程中任何阶段预防和控制糖尿病必不可少的措施。通过营养治疗可以调整糖尿病患者营养素结构，有利于血糖控制，有助于维持理想体重并预防营养不良发生。