女同胞的肛肠保健

人们俗称“十男九痔”、“十女十痔”， 实际上就是说在生活中，女性患肛肠病的几率要比男性大一些,所以妇女预防肛肠病更为重要。女性朋友应该怎么做，才能尽量减少肛肠病的困扰呢？今天我们就来聊一下关于女性的肛肠保健问题。

一

为什么妇女得肛肠病特别多？

妇女肛肠病患病率高的原因主要有以下几点:

① 由于生理解剖的差别, 妇女的盆腔内比男子多一个子宫, 挤压直肠, 使直肠向后倾斜, 所以直肠的弯曲度增大, 大便通过时比男性慢, 容易产生便秘。

② 妇女在孕期因胎儿增大压迫直肠, 使直肠肛门的静脉回流发生障碍, 引起痔静脉曲张而形成痔疮。

③ 月经和白带等分泌物常刺激肛门部皮肤, 引起慢性炎症,造成组织增生而形成痔疮。

④ 妇女在分娩后, 由于腹腔空虚, 使便意感变得迟钝, 加上整天卧床, 排便无力, 导致排便困难, 常常数日甚至一周无大便, 使粪便在肠道中滞留时间过久而硬结, 排便时使肛门受伤致病。

二

月经期、妊娠期如何进行肛肠保健?

1

经期保健

月经期由于经血的刺激和卫生护垫的摩擦,可刺激肛门皮肤引起充血、瘙痒、疼痛、或使外痔肿胀。所以要经常用温水外洗和热敷, 改善血液循环, 增强抵抗力。月经护垫要选用质地柔软、吸水性好的护垫, 以减少对肛门的刺激, 并注意及时更换。

2

治疗疾病，适当休息

月经期要注意适当休息并及时治疗有关疾病, 如经期腹泻、经期咳嗽等。同时要保持心情舒畅, 避免忧郁和急躁。少食刺激性食物, 养成良好的生活习惯, 值得注意的是经期便血容易被月经掩盖, 血从肛门流出往往误认为是经血而未及时治疗。

3

妊娠期要预防便秘

妇女妊娠后期, 由于胎儿增大可压迫直肠, 使肛门直肠部的血液回流受到影响, 同时也可引起大便秘结, 这样不仅容易发生痔疮, 而且可使原有痔 疮核加重, 所以妊娠期的便秘要引起重视。妊娠期便秘预防首先要注意生活调理, 不宜吃过多的辛辣厚味之品, 应多食新鲜瓜果和蔬菜等含纤维素较多的食物; 其次要注意活动和卧床休息相结合, 养成定时排便习惯, 如发现大便干燥要及时采取措 施, 使大便软化,排出通畅。

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热敷肛门

妊娠期每天要用温水清洗肛门, 或用热毛巾热敷片刻, 可以帮助和促进肛门部的血液循环, 保持良好的肌肉弹性。

三

产后早期为什么要软化大便?

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大便秘结是引起肛肠病的主要原因之一

妇女在产后最为常见的症状是大便秘结, 所以要特别注意预防。产后子宫收缩,直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大; 产后卧床休息, 缺少活动, 胃肠运动缓慢; 产后饮食精细, 食物残渣少; 产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起产后便秘的原因。产后便秘大多会引起肛裂, 造成排便时肛门剧烈疼痛和出血, 因恐惧疼痛产妇不敢进食, 而会直接影响产妇的健康。

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产后便秘的预防

产妇要对产后便秘的规律及危害有足够的认识, 应及时采取有效的措施来预防便秘。如饮食中适当地增加蔬菜, 尤其是菠菜、芹菜、韭菜、青菜等粗纤维蔬菜; 用蜂蜜水作饮料口服, 食用麻苏粥( 黑芝麻、苏子各 10 g 捣烂煮粥吃) 。早日下床适当活动, 可 以促进胃 肠运动功 的恢复。亦可用双手示指按摩迎香穴( 在鼻孔外一横指处) 有促进肠蠕动加快、利于排便的作用。产后应多吃水果, 如香蕉、梨、橙等。产后第一次排便可用开塞露挤入肛内以便润滑粪便, 便后热水坐浴并热敷。

完

专家介绍

辛学知

主任医师，教授，硕士生导师，山东省千佛山医院肛肠科主任、山东省肛肠病医院院长

【社会兼职】

中华预防医学会肛肠病预防与控制专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会肛肠专业委员会常务委员, 国际盆底疾病协会常务理事，世中联盆底医学专业委员会常务委员,山东省医师协会肛肠病学分会主任委员,山东省健康管理协会肛肠专业委员会主任委员，山东省医学会肛肠病学分会副主任委员，英国圣马克医院访问学者，TST专家组委员,山东省名中医药专家。

【医疗特长】

中西医结合治疗肛肠病，微创治疗内外痔、混合痔、肛裂、肛周脓肿等肛肠常见疾病；在肛肠科的疑难病症上也具我省的领先水平，在全国率先采用骶神经电刺激治疗顽固性便秘及盆底功能性疾病；对于高位复杂性肛瘘有丰富的治疗经验，对溃疡性结直肠炎，克隆氏病、肠易激综合症、肠道息肉、肿瘤等疑难杂病有独到的见解和治疗体会。

【出诊事宜】

门诊时间：每周一全天（门诊楼2楼5号诊室）

其余时间可至病房（山东省肛肠病医院2楼肛肠1科）就诊

【医院地址】

济南市经十路16766号山东省千佛山医院（山东省肛肠病医院）