【天了噜】吸烟会致腰痛?看看专家怎么说

吸烟有害健康是人尽皆知的事，然而吸烟不仅仅会破坏烟民的呼吸、循环系统、引发心脑血管疾病，最新科学研究表明长期吸烟还能导致腰痛。🚑

事实上，腰痛就是椎间盘老化发出的警报，如果你有吸烟的习惯，警报也会更明显。

来自美国Cedars-Sinai医疗中心脊柱研究所的临床研究发现，腰椎间盘突出症患者中，吸烟者的比例较高。

特别是40岁以上吸烟者，其症状更为严重。吸烟者患短期腰痛的概率比不吸烟者高31%；在慢性腰痛和腰部严重疼痛的患者中，吸烟与腰疼之间的关系更为密切；而戒烟者腰痛的情况则比仍在吸烟的人轻很多。

为什么吸烟易导致腰痛呢？咱一起看看广医五院骨科吕浩然主任的讲解。

1、尼古丁会破坏椎间盘，导致腰痛

香烟中有害物质的数目达200种以上，其中为大家熟知的有尼古丁，焦油，一氧化碳，甲醛。

研究表明，其中的尼古丁会引起椎间盘的病变。在脊柱每个骨节之间有起缓冲作用的椎间盘，自身没有血管，依靠它周围的毛细血管吸收养分，排出代谢垃圾。可是，尼古丁会使血管收缩，就连椎间盘周围的毛细血管也难逃此劫，结果便易导致椎间由于养分供给不充分而引起病变。

椎间盘的病变会导致令人困扰的腰痛出现。椎间盘由类似于琼脂的物质形成年轮形状的纤维体。经吸烟摄取的尼古丁破坏纤维外侧令其断裂，进而刺激纤维轮外侧的感受器导致腰痛。椎间盘只有在水分达到70%-90%的时候才发挥缓冲功效，病变导致的水分缺失使其丧失原来相当程度的缓冲作用，从而关节负担增加，引起关节周围炎症的出现，进而导致骨质增生，神经压迫的严重后果。

2香烟导致椎间盘骨胶原的老化

椎间盘是由维生素C促进生长的骨胶原构成的。可是，持续吸烟会引起慢性维生素C困乏症。比如，一天吸20支烟会流失0.5g的维生素C，也就是相当于一支烟会导致25mg的维生素C的流失。人们随着年龄的增长椎间盘也会发生老化，吸烟相伴的维生素C流失会加快老化的进程。

尼古丁引起毛细血管收缩作用也会导致皮肤老化，血液运输氧气减少，血液流通不畅导致一开始吸烟皮肤就会失去光泽，同时也会导致肉眼看不到的腰部椎间盘的老化。

一天吸烟20支的烟民腰痛发病率是非烟民的1.29倍。

当务之急—戒烟！

年轻人如果戒烟，椎间盘将会有恢复健康的可能性；吸烟者患久治不愈的腰背痛，如果戒烟一段时间，也会发现疼痛有所好转。

因此，吕主任提醒小伙伴们：为了预防腰痛的发生及进一步恶化，禁烟是当务之急。